4 redenen om te omarmen

• April 26, 2024

een omhelzing is van levensbelang voor de mens, omdat het iedereen kan genezen ziekte en het verbeteren van emotioneel welzijn. Bovendien is het een manier om gevoelens boven woorden uit te drukken. Daarom geven we hier vier redenen om je buurman te omhelzen:

1.- Het voelt goed: knuffels gratis oxytocine , een hormoon dat welzijn genereert bij mensen. "Vergroot het geluk in het algemeen", zegt Elizabeth Lombardo; psycholoog, fysiotherapeut en auteur van de bestsellerWees blij: je ultieme recept voor geluk.

2. Je voelt je er sexy uit: het meest voor de hand liggende voordeel van een knuffel is de fysieke benadering met je partner. Ze kunnen zelfs leiden tot sexy plezier of ontspanning. Wanneer je met je partner slaapt en je knuffelt na de geslacht Het is erg geruststellend.

3. Bevrijdt stress: fysiek contact met andere mensen kan helpen de spanning en angst . "Omhelzing, kussen of fysieke handelingen verhogen de niveaus vanoxytocine , dus deze chemische reactie kan helpen de bloeddruk .

4. Het is van vitaal belang in de kindertijd: volgens Dr. Fran Walfish, de kinderboerderij Ze zijn gezond voor mensen, vanwege de voor de hand liggende factor van emotionele gehechtheid.

"Oxytocine is een neuropeptide dat nauw verwant is aan de bevalling en borstvoeding, en een recente studie laat zien dat het een biologische rol speelt in de band tussen moeder en baby," zegt ze.

"De studie, geleid door Lane Strathearn, een assistent-professor in de kindergeneeskunde aan Baylor College of Medicine, toont aan dat vrouwen die met weinig gehechtheid zijn grootgebracht, eerder problemen hebben om een ​​veilige relatie met hun kinderen (en partners) te vormen."

Moedig jezelf aan om te oefenen omhelzing therapie , dankzij deze voel je je veilig, beschermd, gelukkig en sterk. Ook, met een positieve houding zul je slagen in het vervullen van al je doelen. En jij, hoe vaak knuffel je je leeftijdsgenoten?

Volg ons op tjilpen en Facebook .

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: Wat is meditatie? 6 Redenen om Vandaag te Starten met Mediteren (April 2024).