10 vijanden van je huid

• Mei 4, 2024

Sommige externe factoren kunnen vijanden van de huid worden, omdat ze de celoxidatie bevorderen, de belangrijkste oorzaak van veroudering en verslechtering van de dermis, benadrukt de Spaanse Academie voor Dermatologie en Venereologie (AEDV).

De specialisten wijzen erop dat om een ​​jeugdige uitstraling te behouden sommige gewoonten die de impact van vrije radicalen verminderen, die collageen, elastine en vochtvezels aanvallen, moeten worden aangepast. De eerste stap is om jezelf te beschermen tegen de volgende vijanden van de huid.

1. Sun. Overmatige blootstelling aan ultraviolette stralen produceert vlekken op de huid, vermindert hydratatie en bevordert de ontwikkeling van kanker. Bovendien zorgt de AEDV ervoor dat de tanorexia een van de hoofdoorzaken is van voortijdige veroudering.

2. Snuff. Het uiterlijk van rimpels is verdriedubbeld in vrouwen die sigaretten consumeren, terwijl dit voor mannen dubbel zoveel is als het risico. Het beïnvloedt de bloedsomloop en vermindert de oxygenatie van de weefsels.

3. Alcohol. Vooral het destillaat (whisky, gin of wodka) produceert vroegtijdige veroudering, genereert ondoorzichtigheid en een vale kleur op de huid en beïnvloedt de bloedsomloop.

4. Junk food Het gebrek aan vitamines en voedingsstoffen, evenals de overmaat aan verzadigd vet en calorieën, genereren een verandering in het lipidemetabolisme, dat acne, seborrheic dermatitis en psoriasis veroorzaakt.

5. Stress. Stimuleert de ontwikkeling van rimpels, effecten op de kwaliteit van de slaap, waardoor donkere kringen en acne zichtbaar worden en de huid kwetsbaarder voor het milieu wordt. Bovendien kan het huidaandoeningen compliceren, zoals dermatitis, psoriasis en rosacea.

6. Hormoon veroudering. Na de menopauze gaat tot 30% van het collageen verloren, waardoor de huid steviger wordt en rimpels verschijnen.

7. Vervuiling. Het stof en de onzuiverheden in de lucht bedekken de poriën, wat het uiterlijk van acne bevordert.

8. Air conditioning Dehydrateert de huid, waardoor deze kwetsbaar, schilferig en droog blijft.

9. Wijzigingen in gewicht. Snel een paar kilo naar boven of naar beneden gaan, beschadigt de elasticiteit van de huid, daarom verschijnen striae en slapheid.

10. Constipatie. De veranderingen in je spijsverteringsstelsel produceren een opeenstapeling van gifstoffen die door de huid ontkiemen. Vermijd het door dagelijks minstens twee liter water te drinken.

Om er stralend en vrij van onzuiverheden uit te zien en vroegtijdige veroudering te voorkomen, beschermt u uzelf tegen deze huidvijanden door het gebruik van zonnefilters, een goede reiniging en een gezond dieet. En jij, hoe zorg je voor je uiterlijk?
 

Video Geneeskunde: Life Style Fitness Vlog 10 - Waarom sauna bij een gezonde levensstijl hoort (Mei 2024).