Eet gezond en zuurstofrijk uw lichaam

• April 25, 2024

Ongetwijfeld, de antioxidanten en vrije radicalen , maken deel uit van ons hectisch, modern leven. Wanneer we het hebben over antioxidanten, verwijzen we naar de bestaande substanties in bepaalde voedingsmiddelen die ons beschermen tegen de actie van de vrije radicalen , de moleculen die de processen veroorzaken veroudering en van sommige ziekten.

Daarom is het zo belangrijk om de actie te kennen antirust van het voedsel dat we consumeren om de voordelen te waarderen die ze bieden in de gezondheidszorg van ons cel en immuunsysteem .

Vrije radicalen en ziekten

Het gaat over onstabiele moleculen die een elektron missen. Alsof het gaat om het vervullen van een zoek- en capture-opdracht, de vrije radicalen door ons lichaam rennen en proberen een elektron uit gezonde moleculen te stelen om hun te bereiken elektrochemische stabiliteit .

In hun kielzog ontwikkelen ze potentiële reacties in destructieve ketens die de gezonde cellen , ze destabiliseren en ze ook veranderen vrije radicalen .

Op deze manier oxideren ze cel van ons organisme. De negatieve gevolgen zijn talrijk en waar het zich manifesteert, komt het meest op de huid voortijdige veroudering .

Dit komt omdat vrije radicalen schadelijke effecten hebben op de collageen , de eiwit wat helpt de stevigheid en elasticiteit van de te behouden opperhuid .

Cardiovasculaire pathologieën

Er zijn meer dan 200 ziekten die verband houden met onevenwichtigheden tussen antioxidanten en vrije radicalen, zoals bepaalde cardiovasculaire pathologieën als gevolg van verharding van de arteriële wanden (arteriosclerose), kanker , cataract , spier degeneratie geassocieerd met leeftijd en zeker gewrichtsproblemen .

In de zenuwstelsel , de impuls is verminderd evenals de reflecties, de geheugen en de geleerdheid .
Als de bloedtoevoer afneemt, kunt u seniele dementie krijgen. Ook is er een verhoogd ontwikkelingsrisico tumoren , vanwege de actie van vrije radicalen over genen.

Veel onderzoeken benadrukken het belang van het nemen van adequate diëten die gelieerd zijn aan de kanker . Deze diëten starten vanaf enzymen en antioxidanten van bepaalde voedingsmiddelen die gelukkig in de markten bestaan.

Video Geneeskunde: Wat is gezond eten volgens de Schijf van Vijf (April 2024).