• April 27, 2024

Er zijn veel diëten die helpen om kilo's te verliezen, maar voor mensen die te licht zijn en de gevolgen ondervinden, zijn er maar heel weinig oplossingen. Deze situatie is echt frustrerend als je gezond wilt zijn, "zegt hij. Laura González , die 1,58 meter meet en 43 kilo weegt.

Hoewel het percentage mensen met een laag inkomen gewicht , in de Verenigde Staten vertegenwoordigt het ongeveer 2% van de volwassen bevolking volgens de Nationale gezondheids- en voedingsonderzoek (NHANES) , is een aandoening die problemen zoals veroorzaakt osteoporose of dementie.

Heb een gewicht laag op een natuurlijke manier is compleet anders dan een eetstoornis en degenen die het presenteren, kunnen ernstige gevolgen hebben. Dit zijn sommigen van hen.

1. Ontwikkel dementie

Mensen die een Body mass index (BMI) minder dan 20, hebben ze 34% meer kans op ontwikkeling zwakzinnigheid , volgens een studie London School of Hygiene & Tropical Medicine .

2. Lijden aan osteoporose

Een laag gewicht veroorzaakt een tekort aan voedingsstoffen, zoals calcium, wat belangrijk is om te behouden beenderen sterk en gezond De consequentie op de lange termijn is om te lijden osteoporose op volwassen leeftijd geeft het de National Health Service .

3. Word constant ziek

Wanneer de immuunsysteem is niet 100% het is bijna onmogelijk om te verdedigen infecties , zodat mensen met een laag gewicht meer kans hebben ziek te worden griep of meer gecompliceerde verkoudheid.

4. Vruchtbaarheidsproblemen

Vrouwen die te veel verliezen gewicht hun hele leven lang, of die vele jaren leven met een lage BMI hebben de neiging om te verliezen menstruatie . Situatie die de kans op problemen vergroot vruchtbaarheid .

Wat kan gedaan worden?

Als je lijdt gewicht laag, je doel zou moeten zijn om geleidelijk aan te komen totdat je een hebt body mass index Gezond voor uw leeftijd en lengte.

Video Geneeskunde: I Love Nutritional Science: Dr. Joel Fuhrman at TEDxCharlottesville 2013 (April 2024).