• Mei 3, 2024

Een goede ademhaling helpt je niet alleen om te overleven of te ontspannen, het onthult ook de niveaus van stress waarin je lichaam verkeert, volgens een nieuwe studie van de Loughborough University en Imperial College London .

Het onderzoek gepubliceerd in de Journal of Breath Research Het suggereert dat er zes moleculaire markeringen in de ademhaling zijn die worden weerspiegeld in de ademhaling, die nuttig zijn voor het meten van de stressniveaus van een persoon.

In informatie gepubliceerd door The Wall Street Journal ademhaling werkt als een vingerafdruk, omdat het een mengsel bevat van zuurstof, stikstof, koolstof, antilichamen, peptiden, vluchtige organische stoffen en DNA, die informatie over gezondheid verschaffen.

Test van adem versus spanning

Daarom zeggen Londense onderzoekers dat je met een ademtest die de moleculaire markers van de ademhaling kan analyseren, de stressniveaus van een persoon kent.

Voor de studie analyseerden we de gevallen van 22 personen, 10 mannen en 12 vrouwen, die werden gevraagd om te gaan zitten en naar klassieke muziek te luisteren om de spanning te verminderen.

Na het bereiken van een optimale staat van ontspanning, voerden de deelnemers een rekenkundige test uit, ontworpen om de hartslag te versnellen en stress te veroorzaken.

Uiteindelijk gebruikten de onderzoekers een ademtest met de naam gaschromatografie, die verantwoordelijk is voor het scheiden van de componenten van de ademhaling, gecombineerd met massaspectrometrie.

Met deze testen wordt geverifieerd dat de concentraties 2-methyl, pentadecadene en indol ze nemen toe in momenten van spanning. Ondertussen werd de vermindering van andere verbindingen bij gestresste mensen geïdentificeerd.

Meer ademhalingshulpmiddelen

Aan de andere kant zijn er verschillende onderzoeken waarbij ervoor wordt gezorgd dat de componenten van de ademhaling nuttig zijn om longkanker, astma en leveraandoeningen te detecteren.

Aan de andere kant, vergeet niet dat het leren van een goede ademhalingstechniek je helpt je lichaam en geest te ontspannen, zodat je een betere levenskwaliteit hebt. En jij, hoe meet je je stressniveaus?

Video Geneeskunde: Jesse.TV vlog #002 - Die over de Darmen (test), Adem en Groene Smoothies (Mei 2024).