• Mei 12, 2024

We zijn op een gegeven moment jaloers geweest en tot op zekere hoogte is het normaal. Het belangrijkste is dat we het herkennen als we het kunnen reguleren of dit gevoel de vrije teugel kunnen geven, wat ons kan schaden en zelfs ons lichaam ziek kan maken.

Afgunst is gecatalogiseerd in negatieve emoties, dat wil zeggen, die ons altijd een gevoel van ongemak geven, zoals schuldgevoelens, wrok, schaamte of jaloezie. Bovendien impliceert het een gefrustreerd verlangen naar wat de ander heeft, een gevoel van inferioriteit vóór de benijdde, verdriet van de eigen behoeften, angst, wrok en schuldgevoel.

Kun je het niet vermijden?

Het wordt altijd geboren uit een sociale vergelijking, dus is het gebruikelijk voor jaloerse mensen om voortdurend na te denken over wat de jaloerse persoon bezit (materiële zaken of fysieke kwaliteit) en een gevoel van minderwaardigheid te ervaren ten opzichte van de ander.

De onderzoeker Gisela Sierra Otero, van de Faculteit Psychologie van de UNAM, Hij legde uit dat als een persoon een negatieve emotie langdurig toelaat, dit gezondheidsproblemen kan veroorzaken, omdat het stress veroorzaakt, een grotere adrenaline-uitscheiding, evenals veranderingen in de hartslag, hartslag en maagzuur.

Over het algemeen interpreteren mensen jaloezie als een onrecht, dat gebaseerd is op een vergelijking en vaak gedachten hebben zoals: "Waarom ben je tot hem gepromoveerd?", "Waarom heb je een betere auto dan de mijne?", "Waarom is het mooier?" Deze uitdrukkingen kunnen een gevoel van inferioriteit en een laag zelfbeeld vertonen.

Sierra Otero zei dat rechtvaardiging van wat de persoon als een onrecht beschouwt, haar toestemming geeft om aan te vallen; tracht kwaad te doen of verheugt zich in een ongunstige situatie ervaren door de jaloerse persoon, zijnde beide kenmerken die jaloezie onderscheiden.

Hij voegde eraan toe dat we met afgunst niet alleen onszelf, maar ook de jaloerse persoon pijn doen, omdat wraak wordt gezocht. Bovendien impliceert dit gevoel schaamte, omdat het op sociaal vlak afgekeurd wordt en mensen het verbergen, wat het moeilijk maakt om te studeren.

De specialist legde uit dat wat in de volksmond bekend staat als "jaloers op het goede", eerder bewondering zou zijn, daarin regeert het noch moed noch haat, maar eerder een gevoel van overwinnen, van wat geloofd wordt benijdde.

Tot slot wees de onderzoeker erop dat om afgunst te beheersen, men ernaar moet streven deze emotie te reguleren, als het mogelijk is om over dit gevoel te praten en "ons ervan te overtuigen dat sommigen van ons moeten leven en wat dingen hebben; we moeten accepteren en weten hoe we moeten leven met wat we hebben en ons aanpassen aan situaties; om zo gelukkig te zijn, omdat jaloerse mensen niet eens van hun eigen leven genieten, denk niet aan de gunstige aspecten die we allemaal hebben, "concludeerde hij.

Video Geneeskunde: Hoe kun je de Périphérique van Parijs vermijden? (Mei 2024).