• April 30, 2024

Elke dag horen we op het werk, vervoer of school een aantal gesprekken die "nadenken" over de kenmerken van een persoon en misschien is het de onze, maar waarom geven we om de meningen van anderen? Kritiek kan je zelfrespect schaden. Het is duidelijk dat we iedereen niet kunnen behagen, dus in GetQoralHealth.com we presenteren 3 factoren die ons beïnvloeden om onze mening zo serieus te nemen:

angst

"Een nieuwe stap nemen, een nieuw woord zeggen, is waar mensen het meest bang voor zijn".-Dostoyevsky

Volgens de "Psychologie gids" Mensen met angst voor het ontvangen van kritiek hebben de neiging zich altijd te gedragen om anderen te behagen. We voelen ons geobserveerd, bekritiseerd in ons gedrag of onze manier van aankleden, maar als je vertrouwd bent met wat je bent, verwacht je geen acceptatie of kritiek. Leer om een ​​goede houding tegenover je persoon aan te moedigen en bevrijd jezelf van angsten, om alles te doen wat je wilt.

Laag zelfrespect

"Charme is wat sommigen hebben totdat ze het gaan geloven." - Simone de Beauvoir

Eigenwaarde is "de houding die je tegenover jezelf hebt". Volgens de faculteit psychologie van de University of Basel (FPUB) , zelfachting beïnvloedt het succes en niet omgekeerd. Daarom, als u uw persoon niet waardeert, bent u altijd vatbaar voor kritiek, die onzekerheid kan genereren.

onveiligheid

"Eigenwaarde is de reputatie die we van onszelf krijgen." -Nathaniel Branden

Volgens de publicatie Psychological Science van de University of Waterloo , Canada, mensen met een laag zelfbeeld gedragen zich anders wanneer ze hun emoties persoonlijk uiten dan op Facebook, omdat ze het sociale netwerk beschouwen als een plek die vrij is van sociale situaties. Momenteel vormen sociale netwerken een bron van constructieve en destructieve kritiek. Voel je veilig en zelfverzekerd om de sport te doen die je leuk vindt, een goed boek te lezen, je geest op een productieve manier af te leiden.

Bedenk dat de persoon die aan je denkt niet afwezig zal zijn, om te voorkomen dat je je emoties beïnvloedt, door te handelen in het voordeel van je gezondheid en fysiek en mentaal welzijn. Begin na te denken over je prioriteiten en Voel je veilig bij jezelf!

Video Geneeskunde: Documentary "Angst" explores teen anxiety (April 2024).