• Mei 4, 2024

Je kijkt naar je bord, en hoewel je weet dat je gewicht moet verliezen, stop je niet te denken dat de porties erin "klein" zijn, om je te helpen honger te weerstaan ​​tot de volgende maaltijd ... Je wordt echter aangemoedigd, omdat de dag is net begonnen en nog 4 maaltijden wachten nog op je.

Het is echter mogelijk dat dit "lijden" het niet waard is, omdat het meerdere keren per dag eten het metabolisme niet actief houdt of eetbuien voorkomt, concludeert een onderzoek door Martha McKittrick, voedingsdeskundige uit New York.

Waarom is het niet zo goed?

Een ander onderzoek uitgevoerd door de expert in levensduur, Valter Longo , en gepubliceerd in het boek "Over het dieet van een lang leven", wijst erop dat: "Een persoon die in zijn gewicht zit, moet drie keer per dag eten en een persoon met overgewicht twee."

Video Geneeskunde: Waarom mijn 2019 niet goed begon.. ???? (Mei 2024).