• Mei 17, 2024

Met zoveel controverse dat er bestaat met betrekking tot de zuivelfabriek we weten niet langer of het goed of slecht is om ze in ons dieet op te nemen. De realiteit is dat het afhankelijk is van de biologische kenmerken van elke persoon om het te kunnen bepalen; je kunt een voedsel niet in algemeenheid demoniseren.

Als je niet intolerant bent voor zuivelfabriek en je produceert de spijsverteringsenzymen die nodig zijn om ze te verteren en de voedingsstoffen op te nemen, je bent een van de weinigen die het kan en daarom moet je profiteren van hun voedingsvoordelen.

Waar moet je op letten bij het nuttigen van zuivelproducten?

Kwaliteit. Ja, er zijn voedingsmiddelen van oorsprong zuivelfabriek zoals ghee (geklaarde biologische en natuurlijke boter) met een hoge voedingswaarde en bovendien met grote voordelen voor de mens.

Er zijn veel voedingsstromen, en zoals mijn vader me ooit vertelde, weten alle dieren wat ze moeten eten, behalve de mens, en hij heeft volkomen gelijk. Wij zijn de meest complexe, omdat wanneer we eten, er meer factoren zijn dan fysieke voeding.

Wat wel een realiteit is, is dat ze niet essentieel zijn in het menselijke dieet, en dat de consumptie ervan in overmaat secundaire effecten op de gezondheid heeft.

Deze bijwerkingen houden meer verband met de manier waarop ze worden verwerkt, dat wil zeggen het hormonale gehalte, de suikers en vetten die deze producten bevatten.

Wanneer moet je ze niet consumeren?

Als je veganist of intolerant bent lactose Er zijn uitstekende plantaardige alternatieven met veel calcium, zoals zeewier, spinazie, volle granen en alle groene bladeren zoals spinazie, boerenkool, snijbiet, enz. In termen van eiwitten, omegas, aminozuren en vezels is hennep een uitstekende optie.

Uiteindelijk is het een persoonlijke beslissing om zuivel te consumeren of niet; Het is ook belangrijk om te bepalen hoe tolerant u bent voor deze producten en hun reactie in uw lichaam.

Video Geneeskunde: Vier trucjes voor een slankere taille in slechts één week (Mei 2024).