• Mei 5, 2024

Het is misschien niet de ergste in ernst, maar indigestie is de meest voorkomende darmproblemen. Vermijd het! Een uitstekende optie is om een ​​lepel venkelzaad of komijn te kauwen of op te eten; het kalmeert intestinale spasmen, verlicht misselijkheid en reguleert gas.

Dit kan worden herkend aan de volgende symptomen: gevoel van warmte, verbranding of pijn in het gebied tussen de navel en het onderste deel van het borstbeen of een gevoel van volheid dat irritant is ", zoals aangegeven door een artikel gepubliceerd door de National Library of Medicine van de Verenigde Staten.

De "botonazo"!

Indigestie treedt meestal op na overmatige consumptie van alcohol of vet voedsel, of omdat u uw voedsel heel snel eet. Daarom geven we je deze oplossingen die dit probleem tot het verleden zullen maken.

1. Aloë

Volgens een studie gepresenteerd in de NYU Langone Medical Center, Deze plant bevat laxerende verbindingen met ontstekingsremmende effecten, omdat ze bijdragen aan de binnenwand van het maag-darmkanaal.

2. Slaap op uw zij

Het zure reflux dat draagt ​​bij aan indigestie Het is groter tijdens de nacht. Echter, een onderzoek gepubliceerd in de Journal of Clinical Gastroenterology , suggereert dat opgeladen slapen aan de linkerkant voorkomt dat deze zuurgraad toeneemt.

3. Kauwgom

Een studie van Wake Forest University in Noord-Californië , kauwgom verhoogt de PH van de slokdarm en keelholte, die de afscheiding van speeksel verhoogt en maagzuren neutraliseert.