Praten over ervaringen verhoogt je welzijn

• April 26, 2024

Als je denkt dat alles om je heen slecht nieuws is en je vervult met stress, kun je het beste praten over je ervaringen met iemand anders, omdat het je energie zal injecteren, je welzijn zal vergroten en je gelukkiger zult voelen.

Volgens een onderzoek van de Cornell University , in de Verenigde Staten, het praten over ervaringen en niet over materiële zaken verhoogt je geluk , omdat het je helpt om de sensaties en emoties opnieuw te beleven die je voelde alsof het de eerste keer was.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Vergeving verbetert uw kwaliteit van leven

"Je kunt ze zelfs op een vollere en meer lonende manier nieuw leven inblazen. Het vergroot ook de sociale verbinding met de persoon die naar je luistert, "wijzen de onderzoekers erop.

"Mensen zijn meer bereid om over hun ervaringen te praten dan over hun aankopen van materialen, en ze voelen zich meer geluk om het te doen, "zei Amit Kumar, auteur van de studie.

Elke ervaring leeft in ons geheugen en in de verhalen die we aan anderen vertellen, terwijl materiële goederen verdwijnen als we eraan wennen.

Materiële zaken worden bijvoorbeeld gekocht, uit de mode gehaald, verbroken of gewoon vergeten, terwijl de ervaring van een reis, hoe klein ook, je hele leven in je hoofd blijft hangen.

Dus als je gelukkiger wilt zijn en je wilt vergroten welzijn , je hoeft alleen maar de ervaring te onthouden die je heel gelukkig maakte, je zult merken dat je je anekdote vertelt, je zult die emotie delen met de persoon die naar je luistert. En jij, hoe verhoog je je welzijn?

Video Geneeskunde: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (April 2024).