Sedentaire verhoogt het risico op een hartaanval

Recente studies van het tijdschrift European Heart Journal concluderen dat mensen die auto en televisie hebben meer kans hebben om te lijden hart- en vaatziekten .

Het hebben van een auto impliceert comfort, wat een minimum beperkt fysieke activiteit , zoals wandelen van het huis naar de super. Aan de andere kant verhoogt het stilzitten van de televisie nog lang de systolische druk (maximale waarde van de bloeddruk ).

De sedentaire levensstijl, verhoogt potentieel het risico van hartaanval , meer dan hetzelfde suikerziekte en hypertensie . Heb een dieet arm aan groenten en fruit, en de roken ze zijn ook factoren die schadelijk zijn voor de gezondheid van je hart

Het is bewezen dat de praktijk van oefening buitenshuis of tijdens werktijd vermindert tot 14% het risico op leed a hartaanval . Vergeet de auto om naar de winkel op de hoek te gaan, beter te lopen, denk dat je op deze manier gas bespaart en verbrandt calorieën .

do oefening is een van de gemakkelijkste, goedkoopste en meest effectieve manieren om te voorkomen dat u de cardioloog .

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons


Video Geneeskunde: Verhoogd cholesterol verlagen met deze 5 natuurlijke remedies (Oktober 2022).