Tai Chi om fibromyalgie te behandelen

• Mei 4, 2024

Chronische pijn en vermoeidheid geassocieerd met lijden fibromyalgie in veel gevallen voorkomt het dat patiënten aerobe oefeningen doen zoals hardlopen of zwemmen, maar Tai Chi is een langzame meditatieve oefening die een goed alternatief zou kunnen zijn volgens nieuwe studies gepubliceerd door Health.com

De patiënten die klassen volgden Tai Chi tweemaal per week gedurende 3 maanden rapporteerden ze dat ze zich minder pijn, vermoeidheid en stijfheid voelden vergeleken met de controlegroep volgens het onderzoek dat werd gepubliceerd door het New England Journal of Medicine.

Tai Chi is een activiteit waarbij een reeks langzame en vloeiende bewegingen betrokken zijn die zich richten op de evenwicht en diepe ademhaling . De vrijwilligers namen anderhalf uur les met een ervaren leraar, in combinatie met pijnbeheersing en rek-technieken. Ze werden gevraagd om Tai Chi-oefeningen en Tai Chi-posities minstens één keer per dag gedurende 20 minuten uit te voeren.

De resultaten zijn veelbelovend, omdat de behandelingen Bestaande anti-fibromyalgiemedicijnen zoals medicijnen, slaaptherapie en aerobe oefeningen hebben de patiënten niet geholpen, dus een nieuw perspectief is noodzakelijk, zei hoofdonderzoeker Dr. Chen Chen Wang.

Video Geneeskunde: Preview: DVD Fibromyalgie en Bewegen (Mei 2024).