• April 29, 2024

de depressie en de droefheid voor de dagelijkse problemen zijn factoren die je ervan weerhouden van de goede tijden te genieten, om ervan af te komen, er zijn verschillende manieren om het leven meer te maken grappig dat je nu zou moeten beginnen.

In ons land, de depressie is een ernstig gezondheidsprobleem dat bijna 20% van de volwassen bevolking treft, sommige redenen zijn dat wel gevoel van eigenwaarde lage, chronische stress, economische problemen, laag salaris of gebrek aan een partner, bevestigt de Secretariaat van preventie en gezondheidsbevordering .

Begin nu!

Je hebt maar één leven, dus je moet er volledig van genieten en elke dag speciaal maken, meer maken grappig Het is eenvoudiger dan je denkt, dus we presenteren een aantal "ongewone" manieren om het te krijgen.

1. Bezoek zeldzame musea. Gelukkig voor jou zijn er veel musea Ze kunnen je plezier bieden dankzij de nieuwsgierige of vreemde dingen die ze presenteren. In de DF zijn bijvoorbeeld The Museum of Caricature of The Wax Museum, je hoeft niet te gaan vergezeld voor geniet ervan .

2. Geef knuffels op straat. Wanneer andere mensen je raken en ze omarmen je lichaamsniveaus nemen toe oxytocine , zegt een studie van Universiteit van North Carolina , waardoor je meteen meer krijgt gelukkig . Niet hebben angst Wat je ook denkt, durf het te doen.

3. Doe iets "gevaarlijk". Wanneer u in een situatie verkeert van gevaar je lichaam geeft grotere hoeveelheden vrij adrenaline , Hormoon geluk . Dus je kunt je voor de gek houden hersenen je in "gevaar" brengen om ze te produceren door activiteiten zoals de rapell.

Video Geneeskunde: Pitch: 'Begin NU met beleggen' - #BeursInside (April 2024).