• Mei 15, 2024

Tegenwoordig lijden steeds meer mensen aan problemen met de bloeddruk situatie die het uiterlijk van een dodelijke ziekte kan veroorzaken: de hypertensie. Volgens cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) deze ziekte veroorzaakt elk jaar negen miljoen doden in de wereld.

In een interview voor GetQoralHealth, de voedingsdeskundige Guillermo Hernández merkt op dat de waarden van de bloeddruk ze moeten minder zijn dan 120/80 milligram kwik. Dit bereik kan echter toenemen afhankelijk van de locatie van de persoon boven zeeniveau.

Natuurlijke oplossing ...

Voor de expert Hernández, een optie om het te verminderen of te beheersen bloeddruk is de consumptie van sappen (matig, bijvoorbeeld één keer per dag en vergezeld van een uitgebalanceerd dieet en een routine van lichaamsbeweging) . Dat is waarom het je de volgende opties biedt.

Sap nummer één. 1 biet, 1 teentje knoflook, 1 wortel

Sap nummer twee . 2 sneetjes ananas, 7 druiven, 1 appel en 1 banaan.

Sap nummer drie. 1 peer en een glas pompelmoessap.

Het deel van elk van hen mag niet groter zijn dan 240 milliliter en bijdragen aan het normale dieet van een persoon rond 100 tot 120 kilocalorieën.

Deze sappen zijn rijk aan vitamine C, wat de slagaders helpt te ontspannen, waardoor het bloed gemakkelijker kan stromen. Bovendien helpt het bij het verminderen van triglyceriden en cholesterol.

Aan de andere kant mogen ze niet worden geconsumeerd als u maagproblemen heeft zoals gastritis of als u diabetes heeft. Volgens Guillermo Hernández is het noodzakelijk vooraf een gezondheidsdeskundige te raadplegen.

Vergeet niet dat je leven in jouw handen is. Pas op!

Video Geneeskunde: Hoge Bloeddruk en natuurlijke oplossingen (Mei 2024).