Het belang van foliumzuur tijdens de zwangerschap

• April 23, 2024

Foliumzuur is een vitamine voorkomt misvormingen van het hoofd en de wervelkolom tijdens de zwangerschap.

Het ministerie van Gezondheid benadrukt dat vrouwen tussen 15 en 49 jaar dagelijks vóór en tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap een pil nemen, dus bescherm uw baby en breng grote voordelen voor hun ontwikkeling.

Bovendien geeft foliumzuur de voorkeur gezondheid van het hart, voorkomt bloedarmoede en sommige soorten kanker .

Het IMSS beveelt de toediening van foliumzuur aan aan vrouwen die van plan zijn zwanger te worden gedurende de voorgaande drie maanden.

Direct voordeel

De consumptie van foliumzuur voorkomt defecten in de sluiting van de neurale buis - de embryonale structuur die de wervelkolom zal veroorzaken - en die uiteindelijk wordt gevormd op de 28e dag na de conceptie.

Defecten in de sluiting veroorzaken ernstige veranderingen in het embryo; de belangrijkste defecten zijn anencefalie (afwezigheid van hersengewicht), spina bifida (gebrek aan sluiting van de ruggengraat in de rug) of encefalocèle (gebrek aan vereniging tussen de botten van de schedel waardoor de hersenen en hersenvliezen kunnen worden geëxterioriseerd).

Herkomst en dagelijkse dosis

Volgens informatie van het ministerie van Volksgezondheid is deze vitamine te vinden in voedingsmiddelen zoals sinaasappels, spinazie, bonen, linzen, maïs, kalfslever of kip, en in sommige voedingsmiddelen die kunstmatig zijn verrijkt als granen. , tarwemeel en sommige dranken.

Het foliumzuur dat aanwezig is in de dagelijkse voeding is echter niet voldoende om de gezondheid van vrouwen te beschermen, daarom beveelt het ministerie van Gezondheid ook de dagelijkse inname van een tablet van 400 microgram aan om de hoeveelheid foliumzuur te verkrijgen die het vereist het lichaam.

In Mexico kan foliumzuur gratis worden verkregen in DICONSA-winkels en gezondheidscentra en klinieken.