• April 26, 2024

Wil je een lichaam dat is uitgetekend en afgezwakt zoals dat van Bar Refaeli ? Je hebt gewoon een beetje doorzettingsvermogen en doorzettingsvermogen nodig om dit te bereiken. Het Israëlische model laat zien dat oefening geluk genereert en haar helpt haar lichaam te laten klinken, dus wacht niet langer en leer de oefeningsroutine van Bar Refaeli kennen.

Volgens informatie van Excelsior.com , Bar Refaeli beoefent vijf dagen per week, wat helpt om stress te elimineren, zich veiliger voelt en geluk uitstraalt.

Het 27-jarige model zorgt ervoor dat haar verslaving aan lichaamsbeweging heel goed werkt, omdat ze geniet van zichzelf en geniet van de activiteit, ongeacht hoe intens de sessies ook zijn.

Wat is de oefeningsroutine van Bar Refaeli?

Bar Refaeli praktijk Krav Maga , wat een Israëlische krijgskunst is die je leert jezelf te verdedigen op hetzelfde moment dat je gewicht verliest, je spiermassa vergroot, je flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen verhoogt. Het toont ook glutes en buikspieren tot 100%

Bovendien gaat Bar Refaeli graag naar de sportschool waar hij een routine beoefent om het lichaam te versterken en zich concentreert op oefeningen om de billen op te tillen, zoals squats of squats.

Volgens de portal PopSugar Wanneer het model niet naar de sportschool kan gaan, kiest ze ervoor om te fietsen, rennen of aerobics te doen.

Het topmodel houdt van surfen, een sport die je helpt veel calorieën te verbranden; toonbeenderen, bilspieren, buik, armen en rug; versterking van kracht en spierspanning; evenals het verbeteren van balans en lichaamscoördinatie.

Bar Refaeli combineert uw trainingsroutine met een gezond voedingspatroon en een goede hydratatie, zodat uw lichaam naar behoren functioneert. En jij, ben je klaar om de oefeningsroutine van Bar Refaeli te volgen?

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool