• Mei 4, 2024

de gewoontes ze maken deel uit van ons dagelijks leven en begeleiden ons te allen tijde: in onze sociale en emotionele relaties, in onze voeding, in onze fysieke activiteit , in onze hygiëne en invloeden zelfs onze verstand .

een gewoonte het is een actie die met constante herhaling wordt geleerd en ons in staat stelt om een ​​taak of activiteit perfect uit te voeren, en we verwerven deze met de invloed van de omgeving, zoals thuis, op het werk, met vrienden en op school.

Omdat onze gewoonten ook de verstand we kunnen beginnen met het leren van nieuwe acties die ons helpen het te stimuleren. Daarom, in GetQoralHealth , we presenteren u deze ongewone gewoonten van intelligente mensen.

Zeven ongewone praktijken

1. Wees sociaal. Een studie van Universiteit van Oxford zegt dat het hebben van meer vrienden ons slimmer maakt omdat de interactie helpt om meer bepaalde delen van de hersenen te ontwikkelen .

2. Siësta. de Berkeley University of California, Verenigde Staten zorgt ervoor dat een uur van siësta een dag maakt mensen slimmer omdat het helpt de geest te zuiveren en het leervermogen vergroot.

3. Niet veelzijdig zijn. Een artikel uit de Chileense krant De Mercury bevestigt dat het uitvoeren van twee of meer gelijktijdige taken in strijd is met concentratie en intelligentie. Hoe meer dingen worden gedaan, hoe meer prestaties in elk systeem minder zullen zijn en de afleiding groter is.

4. Frons Deze gewoonte moedigt aandacht voor details aan en voorkomt dat mensen visceraal reageren en ervoor kiezen te denken, volgens een onderzoek van de Columbia Business School .

5. Eet chocolade.  Onderzoekers aan de Universiteit van Calgary, Canada bevestig dat flavonoïden die chocolade-effecten in de hersenen bevat, dus het consumeren van een halve maat is genoeg om onze intelligentie te ontwikkelen.

6. Mediteer. Deze techniek helpt de spanning omdat het je helpt je geest helder te houden en de concentratie verhoogt.

Volgens een onderzoek van de Massachusetts General Hospital Met slechts één meditatieprogramma acht uur per week kun je de hersengebieden aanpassen die gerelateerd zijn aan het geheugen.

7. Lach . de Universiteit van New Mexico bevestigt dat slimmere mensen meestal een beter gevoel voor humor hebben, er zijn zelfs studies die aantonen dat lachen helpt het geheugen te verbeteren omdat het despanning .

Dus deze zeven ongewone gewoontes kunnen je helpen je intelligentie te vergroten en een betere kwaliteit van leven te hebben.