• Mei 3, 2024

Het klinkt misschien heel vreemd dat een voedsel zoals ze zijn studs , die regelmatig een hoog caloriegehalte bevatten, zijn gezonder dan het eten van een mueslireep die zich onderscheidt door het hoge vezelgehalte, maar de wetenschap bewijst dat Taco's eten is gezonder dan een mueslireep.

Volgens een onderzoek door de Universiteit van Amerika , Puebla, Mexico, de tacos al predikant of fluiten van cochinita pibil, bevat minder calorieën dan a mueslireep .

De studenten bestelden 5 taco's al pastor met alles (ui, koriander en ananas) en fluiten cochinita pibil met room, kaas en paarse ui.

De resultaten waren de volgende:

Vetgehalte

• Pastor: 11,92%
• Cochinita: 11,50%

eiwit

• Pastor: 23.51%
• Cochinita: 4,07%

koolhydraten

• Pastor: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Na het vergelijken van deze porties, deden ze het met een mueslireep, die tussen 20% en 30% vet bevat.

Nu zou je je niet schuldig moeten voelen als je geniet van je 'taquito's', verrassend genoegTaco's eten is gezonder dan een mueslireep!

Omdat je dit leest ...

Bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

Gebruik en voordelen van olijfolie

Video Geneeskunde: 10 GOEDKOPE EIWITBRONNEN (Mei 2024).