• Mei 4, 2024

Het vieren van een prestatie, triomf of succes heeft een grote invloed op onze mentale en emotionele gezondheid, omdat de neurologische veranderingen een persoon is die gestimuleerd wordt door een versterking positief , resulteert in een grotere hersenactiviteit, vergeleken met degenen die het niet ontvangen, volgens een studie Afdeling Psychologie aan de universiteit van Harvard.

In die zin kan het vieren van een prestatie niet alleen ons naar grotere acties drijven, maar ook het gedrag, de strategie en hetzelfde resultaat versterken bij het herhalen van de actie, volgens specialisten.

Verbeter uw prestaties en productiviteit

Volgens de onderzoeker Teresa Amabile, specialist in creativiteit, productiviteit en geluk op Harvard Een prestatie vieren is onderdeel van het perspectief van een "beloning" die zowel in het persoonlijke als professionele leven werkt. Het is een "strategie van vooruitgang", wat inhoudt:

1. Goede planning, doorzettingsvermogen en kleine overwinningen helpen bij het oplossen van grote sociale, zakelijke of persoonlijke uitdagingen. doelen Maatregelen die worden opgelost, versterken het vertrouwen en de productiviteit, bieden voldoening en lossen grote problemen op, volgens a psycholoog Steven Kramer, gepubliceerd in Harvard Business Review.

2. Het vieren van prestaties op de werkplek kan een groot effect hebben op toekomstige successen, omdat het een grotere inspanning levert en een gemeenschappelijke weg naar verbetering inslui- ten, en bovendien altijd succesvol is om professioneel te worden erkend.

3. Als je je eigen prestaties erkent, is de motivatie nog groter en worden de interne emoties van vreugde en welzijn veroorzaakt door de afgifte van hormonen zoals endorfines, die geluk en vreugde veroorzaken, volgens de Professionele coach, Susana García Gutiérrez .

Het vieren van onze eigen prestaties geeft ons genoeg motivatie doorgaan met het voorstellen van nieuwe doelen en doelstellingen, naast het vernieuwen van energieën, het verbeteren van de gevoel van eigenwaarde en bevordert een positiever en constructiever denken.

Video Geneeskunde: Online training: Breinproductiviteit met Theo Compernolle (Mei 2024).