Observeren stelt je in staat om meer bewust te zijn

• April 30, 2024

De meesten van ons zijn niet alert op de realiteit die ons omringt Gewoon "naar ons kijken" en we realiseren ons leven niet, omdat we in een permanente staat van leven zijn afleiding dat vermindert ons vermogen om te genieten van de bestaan volledig.

We leven nog een moment, afgezien van het "hier en nu", en dat vermindert onze prestatie in alles wat we doen, niet kunnen concentreren al onze capaciteit in slechts één ding elke keer.

de observatie dit is kijk Aandacht voor alles wat er gebeurt zonder enig gevoel te wekken identificatie, of afwijzing ; dat is, kijk elke ervaring op een bepaalde manier bewust en gelijkmatig .

waarnemen is om al onze hart in de praktijk; accepteer en ervaring volledig elk moment op een nieuwe manier. Elk moment is anders dan de anderen en observatie kan nooit een mechanische handeling zijn, maar een nieuwe en voortdurend hernieuwde activiteit.

Om meer te weten over dit proces en de implicaties ervan met het onderbewustzijn, Ricardo Ponce, kennis overdragen aan zichzelf , legt hij uit in een interview met GetQoralHealth , hoe het te bereiken:

Op deze manier kunnen we beginnen begrijpen dat ons wezen en ook onze fysiek en mentaal universum Het bestaat uit zes soorten percepties zintuiglijke: snapshots, visies, geluiden, geuren, smaken, tactiele sensaties en mentale gebeurtenissen.

Daarom is de meditatie is een levend en dynamisch proces dat voortdurend leidt naar nieuw prospects , naar nieuwe manieren om het te waarderen en te begrijpen bestaan . De weg van de meditatie initieert een proces van verdieping door de observatie , de opening en de zijn .

Video Geneeskunde: Slinkachu, de grote man achter de kleine mensen (April 2024).