Vitamine D-tekort heeft invloed op overgewicht

• April 27, 2024

Wat doet de zon met het teveel aan kilo's? Hoewel het vreemd lijkt, hebben verschillende wetenschappelijke studies aangetoond dat er een mogelijk verband bestaat tussen het ontbreken van vitamine D (die in feite wordt verkregen door blootstelling aan zonlicht ) en een toename in vet in het lichaam, dat overgewicht genereert.

Dit zijn in feite twee onderzoeken die in 2011 zijn uitgevoerd: een door het Tufts-New England Medical Center en een ander uitgevoerd door Dr. Vicente Gilsanz, van het Children's Hospital in Los Angeles (Californië), gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology and Metabolisme ".

Het team van onderzoekers van het Tufts-New England Medical Center heeft het gebrek aan vitamine D met een toename in vet- en body mass index, factoren die overgewicht en obesitas bepalen.

Zoals ze aangeven, mensen met minder vitamine D in het bloed hebben ze de neiging om vet rond de buik te verzamelen en sneller gewicht te vergroten.

Eerder, het tekort aan vitamine D hij had ook geassocieerd met osteoporose en diabetes , maar nu wordt het beschouwd als een belangrijke bondgenoot in de strijd tegen overgewicht. De studie geeft aan dat lage niveaus van vitamine D kan het risico op samentrekken vergroten type 2 diabetes tot 46%.

Vicente Gilsanz, kinderziekenhuis van Los Angeles (Californië), heeft van zijn kant een studie uitgevoerd naar de vitamine D en de gevolgen van hun gebrek aan 90 vrouwen uit een zonnig gebied van Californië. De eerste verrassing was de overvloed aan vrouwen die een gebrek aan deze vitamine hadden: 57 van de 90 bestudeerde vrouwen (63%) hadden onvoldoende hoeveelheden.

Een andere belangrijke bevinding was de associatie tussen insufficiëntie van vitamine D en obesitas. De vrouwen in de groep met tekorten aan deze vitamine waren gemiddeld 7,4 kilo zwaarder dan degenen die deze tekortkoming niet hadden. Bovendien hadden ze 3,4 punten meer in hun lichaamsgewichtmetingen.

De auteurs van beide studies geven toe dat er nog veel te onderzoeken is over deze schijnbare associatie tussen het ontbreken van vitamine D met overgewicht en obesitas. Ze raden echter aan voedingsproducten die rijk zijn aan voedsel op te nemen in de dagelijkse voeding. vitamine D en ons blootstellen aan zon met mate

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: Waarom is vitamine d belangrijk (April 2024).