Koud water douche

• April 26, 2024

Er zijn er verschillende tips om te herstellen van oefening of, omdat lichaamsbeweging staat voor het verlies van energie en substanties die belangrijk zijn voor het organisme.

Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Tras-os-Montes en Alto Douro, Portugal , geeft aan dat correct herstel essentieel is in elk fysiek fitnessprogramma en een proces is waarbij het lichaam de effecten van vermoeidheid overwint.