• April 28, 2024

Of het nu voor werk, afstand of gebrek aan geld is, maar er zijn verschillende omstandigheden die sommige mensen niet kunnen genieten van een familiekerstmis, die negatieve emoties genereert; Zal er echter een kans zijn om te genieten van de NChristm ver van huis?

In een interview voor GetQoralHealth, de psycholoog Alejandra Rivas, specialist van de Patient Assistance Clinic van de Psychoanalytic Society of Mexico (SPM), details dat "de Kerstmis het is een tijd van het jaar die voor elke persoon anders wordt voorgesteld en het moet veel doen met de gebruiken die elk gezin heeft. '

"Het is heel belangrijk om te weten wat Kerstmis voor iedereen betekent, om te begrijpen wat er gebeurt als ze op dit moment niet bij elkaar zijn. Je moet ook de redenen begrijpen waarom je niet dichtbij kunt zijn, "zegt de specialist.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Zeg vaarwel tegen kerststress

Geniet op afstand van je familie!

de Kerstmis het is een tijd die de familie-unie vertegenwoordigt, het sluiten van een cyclus. Het is ook een tijd van veel reflectie, omdat we op de een of andere manier alles in vraag stellen, als we onze doelen bereiken, wat is vervuld, wat er nog in de pijplijn zit.

Alejandra Rivas wijst er bovendien op dat het een tijd is dat je met het gezin wilt leven en dat we dicht bij degenen willen zijn die niet altijd bij ons zijn, maar als dit niet mogelijk is, moet je de volgende stappen volgen om ervan te genieten.

1. Begrijp de redenen. Je moet duidelijk zijn over de situatie, dat is, waarom je bent waar je bent en je moet weg zijn van je familie. Het is normaal om emoties te voelen zoals depressie, verdriet, frustratie en woede.

2. Voel je niet schuldig en erken het verlangen om samen te zijn. E In de mate waarin je de wens herkent om zonder verwijten bij je familie te zijn, kun je een oplossing vinden. Vermijd chantage om mensen dichterbij te brengen, zelfs met de intentie dat ze bij je zijn.

3. Start een communicatie Herken het verdriet dat je voelt als je van huis bent en stuur het op de juiste manier naar je familie.

4. Gebruik technologie in uw voordeel. Om te voorkomen dat u zich alleen voelt, kunt u technologie gebruiken, zoals chats of video-oproepen om u dichter bij uw dierbaren te brengen.

5. Los de problemen op. Als je ver weg bent van financiële problemen, zeg het dan aan je familie en misschien helpen ze je om van de N te genietenChristm met hen

De psychoanalyticus Alejandra Rivas zegt dit Kerst seizoen Het heeft positieve en negatieve dingen voor iedereen, maar het is tijd om te profiteren van de familie-unie, onze gevoelens te uiten die 'bloemhuid' zijn. En jij, ga je kerstvakanties doorbrengen met je familie?

Video Geneeskunde: Ongemerkt in videoclip Wolter Kroes | Sorry voor Alles (April 2024).