• April 30, 2024

Niet alleen om gewicht te verliezen oefent het werk, het kan ook de sleutel zijn om de gezondheid van je hersenen te behouden, volgens een studie uitgevoerd door experts van de Dana-Farber Cancer Institute en de afdeling Celbiologie, Harvard Medical School.

Om de voordelen van lichamelijke activiteit te verkrijgen, moet dit gedurende 30 minuten, krachtig en vijf dagen per week worden gedaan, volgens een onderzoek van de Universiteit van Exeter en Brunel in Groot-Brittannië.

Eiwitten die je hersenen genezen?

Geplaatst in Cel metabolisme, Het onderzoek toont aan dat wanneer je oefent, je een spiereiwit afscheidt dat FNDC5 wordt genoemd en dat zich op zijn beurt verdeelt in irisine dat de hippocampus van de hersenen stimuleert en de cognitieve functies verbetert.

Volgens een analyse uitgevoerd bij muizen, Christiane D. Wrann en James P. Blanco een deel van het onderzoeksteam, ontdekten zij dat de praktijk van weerstandsoefeningen in de hippocampus de productie van het FNDC5-eiwit stimuleerde dat de BNDF verandert; meesterlijke expressie van de overleving van zenuwcellen, differentiatie en plasticiteit in de hersenen.

Dit leidt tot een verbetering van de cognitieve functie, leren en geheugen. Deze studie draagt ​​bij aan degene die het voordeel verklaren van het opnemen van een dosis lichaamsbeweging in de dagelijkse routine. Probeer het!

Video Geneeskunde: Dit maakt het genezen van alzheimer zo moeilijk - de Volkskrant (April 2024).