• Mei 4, 2024

Hoewel je de overtuiging hebt dat je te zwaar bent bescherm je botten , een studie details dat het verhogen of verliezen van gewicht vaak je skelet op dezelfde manier beschadigt, dus je bent meer vatbaar voor fracturen .

Volgens cijfers van Mexicaans Instituut voor Sociale Zekerheid (IMSS) , musculoskeletale letsels bezetten de tweede plaats van chirurgische zorg in Mexico ; Ze omvatten osteoporotische fracturen.

Zorg voor je lichaam!

Als u afstand wilt nemen van deze statistieken, is het het beste om een gezond gewicht Het onderzoek gepubliceerd in de British Medical Journal geeft aan dat mensen die aankomen of afvallen voortdurend een hoger risico op lijden hebben breuk .

Ook bent u meer geneigd om te presenteren osteoporose of broze botten als u ouder bent dan 40 of in de postmenopauze.

De onderzoekers verduidelijken dat er een idee was dat mensen met overgewicht werden beschermd tegen breuken; Hoe meer lagen huid en vet rond de botten, hoe groter de bescherming, maar dat is het niet.

Of het nu overgewicht of te dun is, je loopt het risico om de heup, arm of een deel van het centrale lichaam te breken.

Zelfs toename in gewichtstoename bij 10% van het risico op fracturen in de bovenste extremiteiten, evenals 18% in de onderste ledematen, in vergelijking met die mensen met een gezond gewicht.

"Artsen moeten zich ervan bewust zijn dat zelfs opzettelijk gewichtsverlies geassocieerd is met hogere aantallen fracturen van de onderste ledematen," noteren de auteurs.

Naast een ongezond gewicht, zijn er andere factoren die je botten beschadigen, zoals lichamelijke inactiviteit, een slecht dieet, de consumptie van tabak, dus om voor hen te zorgen, is het genoeg om enkele van onze gewoonten te veranderen, zeggen onderzoekers van Harvard .

Video Geneeskunde: Mijn lichaam Mijn zorg (Mei 2024).