• Mei 5, 2024

Een verkering beëindigen is niet eenvoudig. Je bent verdrietig en hoewel je niet de moed hebt om iets te doen, kun je niet stoppen met naar het werk gaan. U arriveert op kantoor en uw ogen geven geen eer aan wat zij zien: de ex van uw ex-vriend maakt deel uit van het bedrijf waar u werkt. Dat kan niet! Wat te doen in deze situatie? ¿Hoe om te gaan met de ex van uw partner ? Hier vertellen we je.

Het lijkt een scène uit een film, maar het zijn situaties die zich voordoen en het ergste van de zaak is dat we, niet voorbereid om ze onder ogen te zien, fouten maken die fataal kunnen zijn op persoonlijk en professioneel niveau ", onthult Claudia Gutiérrez Flores , psycholoog en docent van de faculteit Psychologie van de UNAM.

Technieken om je ex ex te overleven

De ook specialist in positieve psychologie toegepast op gezondheid, legt uit hoe om te gaan met de partner van je ex-ex Werk op het werk niet je zelfbeheersing, pak stress aan en verlies je baan natuurlijk niet.

1. Accepteer je nieuwe realiteit

Je kunt haar niet zien, haar niet stoppen of haar voor altijd ontwijken. Hoewel naar het werk gaan niet hetzelfde zal zijn, zal de houding waarmee je deze situatie neemt, het succes ervan bepalen.

2. Verleden, betreden

Het is haar niet de schuld dat ze voor jou bij je ex is geweest, of toch? Wat ze hebben geleefd, is hun geschiedenis en jij hebt de jouwe. Leer de dingen van vroeger te verlaten en concentreer je op je heden.

3. Jij beslist of je kwelt of stroomt

In het geval dat ze niet weet wie je bent, is het het beste om de dingen op die manier te houden. Als u weet dat u ook deel uitmaakt van de "ex" -lijst, hoeft u niets te verduidelijken of te vermelden. Respecteer het gewoon en vervolg je werkpad zoals je gewend bent.

Video Geneeskunde: Liefdesverdriet verwerken en een verbroken relatie loslaten en verwerking scheiding (Mei 2024).