• Mei 16, 2024

In je zoektocht om af te vallen heb je zeker gehoord van water met citroen; uitstekend wat betreft de eliminatie van toxines (hoofdoorzaak van cellulaire inflammatie), maar dat is het niet Drink meer effectief met betrekking tot het verliezen van gewicht.

Een van de opties die u zou moeten proberen, is een glas water met ijs voor elke maaltijd. Volgens Sheba Medical Center , deze drank verbetert de stofwisseling; Het doet het sneller, zodat het lichaam zijn energieverbruik verhoogt.

Als je het een jaar lang dagelijks doet, kun je zonder moeite 5 kilo verliezen, niet "van honger" sterven.

Nog wat meer ...

1. Glas melk

Hoewel je het niet gelooft! Een studie van Geneeskunde en wetenschap in sport en beweging, zorgt ervoor dat de dosis tryptofaan en calcium in dit drankje u kan helpen om beter te slapen, wat zich vertaalt in een sneller metabolisme en groter gemak van afvallen.

Gezonde levensstijl, gezondheid, voeding, welzijn, seksualiteit