• Mei 3, 2024

Wanneer je praat over alle wegen die bestaan ​​om die staat te bereiken volheid en tevredenheid wat weten we als geluk , verschillende theorieën en nuttige praktijken kunnen worden vermeld, maar er is weinig bekend over de invloed van eten dat sinds de voorbereiding ervan de stemming kan beïnvloeden, dus dat kan gezegd wordenkoken maakt je gelukkig .

Als je ooit een moet eten eten wat vooral zo is gekruid en laat je de opmerking achter dat de kok zeker boos en slecht was humor het werd weerspiegeld in hoe irriterend dat schotel , je kunt er zeker van zijn dat je woorden vol zijn reden .

Het boek Keukenhandleiding voor geluk, geschreven door boeddhistische monniken, legt uit dat in de tijd van bereiden een eten uw emoties impact op de modus van voorbereiding .

 

Als je dit veronderstelt taak met de smaak en verlangen om je gasten te eren, je zult een goede hebben houding en jij trachten zal gekanaliseerd worden in het doen van de best mogelijke, anders als je het ziet als een belasting Nou, je wilt gewoon uit de weg gaan.

Een moment voor meditatie

Zowel de handeling van bereiden Eten zoals consumeer ze zijn momenten die het mogelijk maken om een tijd voor met jou Volgens de auteurs wat als iets kan worden beschouwd dagelijks en noodzakelijk , het kan worden omgezet in een activiteit van meditatie diep dat je weghoudt het denken wat doe je kwelling .

Er zijn maar weinig praktijken die kunnen helpen trein de geest om de aandacht vol (basis van de meditatie ) als de voorbereiding van het eten. Omdat het niet hetzelfde is om de kachel aan te steken met de geest dat ongecontroleerde gecontroleerde ", Bevestigen de auteurs.

Om dit punt te bereiken, wordt het aanbevolen bereiden de milieu voor een aangename en rustige praktijk. Als het jouw beurt is om een ​​gastheer te zijn of zelfs als je iets voor jezelf klaarmaakt, beschouwt De volgende punten:

1. de keuken het moet een plaats zijn schoon en keurig , om de processen te stroomlijnen.
2. Houd het ruimte in stilte Of, als u wilt, ga met muziek om de. te helpen meditatie en met een gemiddeld volume.
3. tien dicht van jou zo veel gereedschap als de specerijen wat ga je gebruiken in je voorbereiding .
4. Adopteer een positieve houding en bereidheid om de gasten te vermaken.
5. Probeer dat van jou recepten bevatten alles voedselgroepen en als het salades zijn, meng groenten en / of vruchten van het grootst mogelijke aantal kleuren, dit vertaalt zich in evenwicht vitamine .

Smaak die geluk geeft

Op het moment van genieten van de schoteltjes een andere ruimte opent om de geluk op een andere manier dan wat algemeen kan worden aangenomen en waarvoor de auteurs voorstellen om de volgende punten te overwegen:

1. de honger en de eetlust ze zijn alarm van de organisme om te waarschuwen voor de noodzaak om te vervangen energieën . Je moet alert zijn op je oproepen, maar vermijd slaaf te worden van je eigen impulsen.
2. Voordat u begint eten je moet een moment stoppen om contact op te nemen met de organisme om te detecteren of het echt voelt honger of niet Je moet ook raden hoeveel eten we hebben nodig wat type van eten Ze zijn het er meer over eens en hoeveel bedrijf er aan tafel vereist is.
3. Zodat de spijsvertering is excellent , de maag Het mag niet helemaal vol zijn.
4. Ze moeten worden gegenereerd dankbaarheid naar alle wezens die het mogelijk hebben gemaakt om van de eten . Een positieve boodschap moet ook worden gestuurd naar diegenen die lijden aan honger in de wereld .

Eet of bereiden voedsel, vertaalt zich niet simpelweg in het bedekken van een nodig hebben of ontmoet een verplichting , het zijn daden die deel uitmaken van wie je bent, van hoe jij voeden zelfs de manier waarop u zich verhoudt tot beide handelingen en de impact op uw gezondheid , op het niveau emotionele en hoger maatschappelijk .

Zie dat de kunst culinaire een kans worden om vergasten en harmoniëren met jou en de wereld dat jij omringt .

Video Geneeskunde: Trouwen: ontwerp en smaak van onze bruidstaart! Sanny zoekt Geluk (Mei 2024).