• Mei 11, 2024

Heb je een paar tips nodig om als een koppel af te vallen? Volgens een onderzoek van de Universiteit van North Carolina, mannen en vrouwen die single verlaten, hebben twee keer zoveel kans om aan te komen als zij die single blijven.

In het onderzoek wordt gedetailleerd beschreven dat beide leden van het koppel in vijf jaar tussen de drie en vijf kilo krijgen als ze trouwen of samenwonen. Zodat dit jou niet overkomt, in de volgende video, GetQoralHealth.co m geeft je 5 tips om af te vallen in een paar.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Top 5 vetverbrandende voedingsmiddelen

Breng ze in de praktijk en verbeter je zelfrespect!

Het is belangrijk dat elk lid van het paar vastbesloten is om hun gewoonten te verbeteren om een ​​slanker en gezonder lichaam te bereiken, op deze manier zal het gemakkelijker zijn en zullen ze niet merken welke moeite ze samen zullen leveren.

Ondersteuning en motivatie, sleutels om gewicht te verliezen

Een andere studie van Research Triangle Institute suggereert dat paren die een programma delen om gewicht te verliezen erin slagen om het met groter succes te vervullen dan degenen die dat niet doen.

Bovendien hebben ze meer mogelijkheden om hun dieet te verbeteren, hun bloeddruk onder controle te houden tot een gezond niveau en een goede kwaliteit van leven, zegt dr. Megan Lewis, auteur van het onderzoek.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 sleutels voor effectieve training

De specialistische details die paren die elkaar ondersteunen en een constante activiteit in hun oefeningen- en voedingsprogramma's onderhouden, kunnen na zes maanden meer gewicht verliezen dan degenen die geen ondersteuning en motivatie tussen hen uitoefenen.

Dus als je die extra kilo's wilt verliezen die je hebt verdiend door te trouwen, moet je als eerste wat je moet doen, je partner overtuigen om hun levensstijl te verbeteren en een plan te maken dat beide ten goede komt. Onthoud dat motivatie de sleutel is om dit te bereiken. En jij, heb je al een plan om af te vallen als koppel?
 

Video Geneeskunde: Chakra lifestyle - Elske Feitsma (Mei 2024).