5 gewoontes versus zelfrespect

• Mei 21, 2024

de gevoel van eigenwaarde is voornamelijk gebaseerd op de mening die we over onszelf hebben, die afhangt van hoe comfortabel we ons voelen bij ons uiterlijk en mogelijkheden , behalve dat het wordt gekenmerkt door de professionele en persoonlijke successen die de zelfconcept .

De rijkdom van onze affectief leven speelt ook een belangrijke rol binnen alle concept ; echter, de succes , om je goed te voelen, leugens in het bereiken van een balans tussen deze aspecten. Daarom, om een ​​reeks van te voorkomen gedrag die verminderen de gevoel van eigenwaarde , we presenteren enkele van de schadelijkste gewoonten:

1. Extreme zelf-eisen . Wanneer een persoon eist zichzelf Te veel, deze vereisten zijn waarschijnlijk onrealistisch, dus het is erg moeilijk voor hen om deze te bereiken doelen . Dit veroorzaakt een gevoel van ongemak en de onmogelijkheid om de verworven prestaties te zien, ze concentreren zich alleen op wat negatief , in wat faalde, in wat ontbrak.

2. Slachtofferschap . Adopteer het rol van het slachtoffer , het eindigt met het vernietigen van onze gevoel van eigenwaarde omdat we ons laten plaatsen in een lagere, secundaire rol van weinig waarde. Een persoon met dit houding kan eindigen, in extreme situaties, als een slachtoffer van huiselijk geweld .

3. Gebrek aan positieve stimuli . Er zijn mensen die geen a kunnen ontvangen positieve impuls intern of extern. Wanneer ze een doel bereiken, denken ze dat anderen het alleen maar aanmoedigen omdat ze het willen, omdat ze het niet goed kennen. de negatieve gedachten intern zijn zo krachtig dat elke prestatie overblijft verminderd en gekleineerd .

4. Diskwalificaties . Dit gaat hand in hand met de autoexigencia . Onrealistische doelstellingen, bepaald door te hoge normen ontploffen in een persoon het idee dat hij niet over de nodige vaardigheden beschikt voldoen aan je doelen . Gaandeweg overtuigt hij zichzelf ervan dat dit het geval is en laat zijn armen zakken.

5. Negatieve emoties. Wanneer een persoon een of meer van de bovengenoemde problemen heeft, wordt het detoneert negatieve gevoelens als rage en verdriet , dat begint ruimte in je leven te krijgen en een vicieuze cirkel wordt die erg moeilijk te voltooien is.

De gevolgen van een verlies gevoel van eigenwaarde ze zijn ontelbaar: vanaf het nemen van ontoereikende beslissingen , tot de inval in persoonlijke relaties beetje vruchtbaar. Het heeft ook een sterke impact op wat arbeid , meestal kiezen middelmatige banen dat valt samen met het idee dat de persoon zichzelf heeft.

Video Geneeskunde: 5 onmisbare en positieve gewoontes voor een gelukkig leven (Mei 2024).