• Mei 4, 2024

de kanker is de derde doodsoorzaak onder Mexicanen, volgens de Nationaal Instituut voor Statistiek en Aardrijkskunde (INEGI) ; Maar wat zou er gebeuren als je de ontwikkeling van tumoren met behulp van voedsel zou kunnen vermijden?

de National Cancer Institute legt uit dat er enkele kruisbloemige groenten zijn die ideaal zijn om kanker te bestrijden omdat ze vitaminen, mineralen, voedingsstoffen en gluosinolaten bevatten, chemische stoffen die bekend staan ​​om hun antikankereffecten. Dus aarzel niet om de volgende voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen.

1. rucola
2. radijs
3. kool
4. bloemkool
5. waterkers

Waarom zijn ze zo effectief?

De onderzoekers merken op dat deze groenten carotenoïden hebben zoals bèta-caroteen, luteïne, zeaxanthine, vitamine C, E en K, evenals folaten, mineralen en vezels. De sleutel om te vermijden kanker ontwikkeling zij zijn de glucosinolaten.

Deze chemische verbindingen, die verantwoordelijk zijn voor het geven van het kruidige aroma en de bittere smaak aan groenten, hebben de kracht om cellen te beschermen tegen schade aan DNA, hebben anti-inflammatoire effecten, remmen de vorming van tumoren in bloedvaten en migratie van tumorcellen.

Verbetering van uw dieet beschermt u niet alleen tegen de ontwikkeling van ziekten, maar het helpt u ook om uw kwaliteit van leven te verbeteren en voelt u zich meer tevreden over uzelf.

Video Geneeskunde: Waarom zijn de beste dribbelaars zo klein? (Mei 2024).