Word fit met je partner

• Mei 4, 2024

de oefening Het kan leuker zijn als je als koppel speelt, omdat het je helpt een ritme in de activiteit te behouden, niet snel ontmoedigd raakt, tijd deelt die zowel geniet als ook hun relatie verbetert.

Volgens de specialisten, door samen een sport te beoefenen, zullen ze hun lichaam in vorm houden en loslaten endorfines , die helpen tegen de pijn ze geven de voorkeur aan de sensatie van welzijn en genereren genoegen .

De volgende video laat enkele zien opleiding Wat je kunt doen met je partner:

Als u een van de mensen bent die de voorkeur geeft aan sport om routines uit te voeren opleiding , er zijn verschillende alternatieven die u zullen helpen om een ​​lichaam van afgunst te bereiken en, vooral, om quality time door te brengen met uw betere helft. Bijvoorbeeld:

zwemmen : Het is een van de opleiding completer, omdat het je hele lichaam helpt klinken en je cardiovasculaire systeem verbetert. Bovendien begunstigt het de ontspanning , wat erg handig is als je wat discussie hebt gehad.

voetbal: Dit is een sport waar mannen van houden, dus aarzel niet om een ​​paar goals te scoren. Ze kunnen worden georganiseerd met vriendenkoppels om het leuker en leuker te maken.

wielersport : Deze fysieke activiteit breekt met de routine en versterkt je lichaam; Je kunt het tijdens het weekend oefenen.

het schaatsen : Het is een goede cardiovasculaire oefening die je benen vormt en toont. Ze kunnen elkaars hand vasthouden en het hele parcours afleggen, terwijl ze praten over wat er in hun tijd is gebeurd of, gewoon, elkaar van tijd tot tijd kussen.

yoga : Deze millennial-techniek vermindert de spanning , genereert energie, activeert de metabolisme en de immuunsysteem . Bovendien genereert het flexibiliteit en verbetert het ademhaling , wat erg handig is tijdens het erotische leven.

Aarzel niet meer en moedig jezelf aan om elke vorm van oefenen fysieke activiteit in het gezelschap van je partner; Geniet van de tijd en leer samen ontspannen om een ​​blijvende en gelukkige relatie te bereiken. En jij, welke activiteiten doe je met je gemiddelde sinaasappel?

Video Geneeskunde: Hoe word je net zo fit als Britney Spears en haar vriend? - EDITIE NL (Mei 2024).