• Mei 18, 2024

Heeft werkstress invloed op uw gezinsleven? Wanneer stress op het werk het persoonlijke leven vervuilt, kan het welzijn van het gezin ook instorten, suggereert nieuw bewijsmateriaal.

Een recente conferentie over werk, stress en gezondheid, gesponsord door de Nationaal Instituut voor arbeidsveiligheid en -gezondheid van de Verenigde Staten Het omvatte onderzoek op werkplekken die het gezin ondersteunen en de invloed van supervisors (in positieve of negatieve zin) op de gezondheid van werknemers.

"De resultaten van de enquête variëren, maar je kunt een groot aantal mensen vinden die melden dat werk de grootste bron van stress in hun leven is", klaagde Michael Ford, een assistent-professor in de psychologie aan de Universiteit van Californië. Albany University en de State University of New York .

"Tegelijkertijd hebben we allemaal een leven buiten werk," zei Ford. "We moeten ook blijven begrijpen hoe dit het psychologische en fysieke welzijn van de bevolking beïnvloedt, en ik denk dat het iets is waar veel mensen zich mee kunnen identificeren."

Een andere presentator op de conferentie in Los Angeles legde uit dat als het gaat om werkgerelateerde stress, de gevolgen voor de gezondheid allesomvattend zijn. Leslie Hammer is een professor psychologie aan de Portland State University in Oregon, en directeur van het Center for Work, Family Stress, Safety and Health.

"We zien problemen met hoge niveaus van werkstress en stress in het beroepsleven," zei Hammer. "We zien hogere niveaus van depressiesymptomen.

We zien ook een toename van het aantal negatieve gezondheidsresultaten. Hart- en vaatziekten hebben een duidelijke link naar werkdruk; obesitasproblemen; algemene klachten over lichamelijke gezondheid. "Positief gezondheidsgedrag kan worden weggegooid, voegde hij eraan toe.

"Wanneer mensen gestresst zijn op het werk, wanneer supervisors de problemen rond het arbeidsleven niet echt onderschrijven, zien we meer negatief gezondheidsgedrag in termen van slechte voedingskeuzes, lagere niveaus van lichaamsbeweging en slechte hygiëne. slaap, "waarschuwde Hammer.

Werkstress beïnvloedt ook relaties

"De kwaliteit van het huwelijk is zonder twijfel beschadigd," waarschuwde Hammer. "Als je stress of negatieve druk ervaart in je werk, dan geef je het door aan je partner of je kinderen."

In het Ford-onderzoek waarin Amerikaanse en Chinese werkplekken werden vergeleken, ontdekte hij dat mensen in veelomvattende werkomgevingen op hun beurt meer zorgzame echtgenoten waren.

Hammer merkte op dat "er in de onderzoeksliteratuur correlatief bewijs is dat wanneer de ouders meer gestresst zijn, de kinderen meer gestrest zijn, de kinderen die stress ervaren en zich manifesteren in overeenstemming met gezondheidskwesties en gedragsproblemen" .

Managers en supervisors zijn een belangrijke bron van ondersteuning op het werk ... of stress.

"Het gebrek aan ondersteuning of beledigend gedrag van de kant van de supervisor kan van invloed zijn op het leven thuis, zowel in termen van tijd en energie die mensen berooft en hun effect op de gemoedstoestand," zei Ford. "Natuurlijk kan dat mogelijk het leven van familieleden beïnvloeden."

Wat is het verschil tussen een goede en een slechte supervisor?

Een niet-sympathieke manager, Hammer zei, "zal volledig onattent zijn in het gezicht van de niet-arbeidsbehoeften van zijn werknemers."

"Soms presenteren slechte bazen op het laatste moment de planningen, zodat mensen die gezinsverantwoordelijkheden hebben of niet gerelateerd zijn aan het werk, al hun niet-werklevens moeten aanpassen aan hun werkroosters," zei hij. "Wanneer supervisors niet echt controle over tijd en werk toestaan, leidt dat tot hoge niveaus van stress."

Hammer en zijn collega Ellen Kossek van Michigan State University trainen supervisors om meer steun te geven aan gezinnen en voltooien grootschalig onderzoek naar de effecten van training.

"In de eerste plaats richt de training zich op het bieden van emotionele steun", zei Hammer. "Om supervisors te leren [dat] alleen naar werknemers te luisteren, aandacht aan hen te besteden en te laten zien dat ze erom geven is ongelooflijk nuttig, het is geen kwantumfysica, maar we merken dat veel supervisors dat niet doen."

Video Geneeskunde: Vera Verheldert #16: Manipulatie in relaties (Mei 2024).