Gewicht en vet verliezen bij het drinken van koffie

• Mei 4, 2024

Momenteel zijn er meer dan 400 miljard kopjes koffie   de  jaar, dus het is een wereldwijd product dat alleen wordt overtroffen door olie. Op 29 september, de National Coffee Day in de Verenigde Staten .

Volgens de Universiteit van Georgia , de koffie Het heeft meerdere voordelen, waaronder de gewichtsverlies en vet , omdat cafeïne het gebruik van vet helpt om het te redden glycogeen (reserve van energie in het lichaam) en verleng de tijd van oefening .

Deze vrucht geeft energie, verhoogt de hartritme en het zorgt ervoor dat je alert blijft. Het is rijk aan antioxidanten , waardoor het lichaam zichzelf kan beschermen tegen vrije radicalen.

Het is ook bewezen dat koffie de fysieke weerstand en vertragingen verhoogt vermoeidheid . De reden is dat cafeïne de werking gedeeltelijk blokkeert adenosine , een stof die verantwoordelijk is voor het overbrengen van het gevoel van vermoeidheid naar de hersenen.

De Universiteit van Georgia, verduidelijkt dat koffie ook optimaal is om de spierpijn , vooral als het wordt verbruikt voordat je je sportactiviteit doet. Experts raden aan om twee of drie kopjes koffie per dag te nemen.

Video Geneeskunde: 6 Tips Om Snel Vet Te Verbranden (Ook Bij Je Buik & Benen) (Mei 2024).