Vergroot je kracht met Body Combat

• April 28, 2024

Wil je een duidelijk en esthetisch lichaam laten zien? Je moet gewoon 55 minuten oefenen Body Combat elke derde dag, om meer dan 700 te verbranden calorieën en leer verschillende gevechtstechnieken zoals boksen en vechtsporten.

Volgens Lichaamssystemen , wanneer je deze routine uitvoert zul je het meeste plezier hebben, omdat het combineert opleiding aëroob en cardiovasculair op het ritme van muziek. Ook zul je een positieve verandering in je merken gevoel van eigenwaarde , dankzij de fysieke en mentale voordelen die het biedt.

Elke klas is gestructureerd met explosieve en dynamische bewegingen die algemeen welzijn bevorderen, verminderen spanning en spierspanning, verhoog uw cardiovasculaire capaciteit, wendbaarheid, flexibiliteit, coördinatie en vooral uw kracht, zoals te zien is in de volgende video van Les Mills :

Het is belangrijk dat u uw lichaam laat rusten tussen 48 en 72 uur, zodat uw spieren herstel en verbeter je conditie beetje bij beetje. Als je twijfels hebt over hoe een klasse eruit ziet, controleer dan de opleiding in de volgende video en leren branden calorieën en om naar beneden te gaan gewicht , terwijl je je spierweefsel vergroot:

De specialisten zeggen dat de resultaten na zes tot acht weken praktijk worden waargenomen. Kom op, iedereen is fit om te oefenen Body Combat , omdat het een programma is dat zich aanpast aan elk niveau van conditionering. Bovendien kunt u het gebruiken als een aanvulling op een andere techniek zoals Bodyjam . En jij, ben je klaar om uit de routine te stappen en voluit te oefenen?

Wil je afvallen? kleur: # 333333 "> Meld u aan en geniet van de nieuwe kleurenhulpprogramma: # 333333"> GetQoralHealth

Video Geneeskunde: Les Mills GRIT Plyo (April 2024).