• Mei 1, 2024

Als je je gezichtsvermogen wilt verbeteren, repareer dan je haar en val af ... eet avocado! Een onderzoek door het Mexicaanse Instituut voor Sociale Zekerheid (IMSS) laat zien dat dit fruit de opname van voedingsstoffen verhoogt, het cholesterolgehalte verlaagt en het hart gezond houdt. Dus begin vandaag nog om van uw voordelen te genieten met dezegezonde manieren om avocado te eten .

In het voordeel van je welzijn

Een onderzoek van het Nutrition Journal onthult dat deze vrucht uitstekend is wat betreft voeding, verhoogt de verzadiging met 23% en vermindert de eetlust met 28%. Ontdek deze opties gezonde manieren om avocado te eten en stop niet met het proberen. Je zult het geweldig vinden!

Avocado-smoothie

ingrediënten

Een kleine gehakte avocado

Een banaan

Een glas havermelk (200 ml).

Een theelepel agave-honing (optioneel)

voorbereiding

Klop alle ingrediënten goed af en zet 20 minuten in de koelkast.

Video Geneeskunde: Zes voordelen die broccoli biedt voor je gezondheid (Mei 2024).