Verbeter uw productiviteit met work gymnastics

• Mei 9, 2024

In veel landen van de wereld, de werk gymnastiek het is een hulpmiddel voor het voorkomen van ongevallen of letsel op het werk dat een enorme dimensie krijgt in de reeks risico's waaraan het personeel wordt blootgesteld, gaande van de spanning , de vermoeidheid of het gebrek aan prikkels voor verschillende pathologieën die zijn afgeleid van spier- of gewrichtsblessures veroorzaakt door herhaalde inspanningen als gevolg van werkbelasting.

Deze situaties hebben een impact op bedrijven door absenteïsme, ziekteverlof en, uiteraard, de productiviteitsvermindering.

Tal van bedrijven hebben het probleem opgemerkt en vandaag besteden ze tijdschema's en spaties aan hun faciliteiten om verschillende activiteiten met betrekking tot werkgymnastiek te implementeren. Deze techniek bestaat uit het harmoniseren van de arbeidscapaciteit en de bescherming van de gezondheid van werknemers.

Promotie van werkgymnastiek in Mexico

In die zin voert het Mexicaanse Instituut voor Sociale Zekerheid (IMSS) een programma uit genaamd "Work Gymnastics" in verschillende delegaties in het noorden van het land en in coördinatie met enkele grensmaatschappijen.

Volgens de IMSS waren de resultaten uitstekend. Over het onderwerp zei professor Fernando Valdez, docent van het Social Security Center van het instituut:

"Het volstaat om gedurende vijf minuten de werkdag op te schorten om fysieke activering en spierontspanning uit te voeren, aanbevolen door instructeurs van het instituut. Deze treinmonitors in de productielijnen van bedrijven, die op hun beurt hun collega's begeleiden om de dynamiek van fysieke activering aan te vullen.

Hoe werkt het?

Valdez geeft aan dat het werk gymnastiek , bestaat uit een reeks fysieke activatieroutines die het personeel uitvoert op het ritme van de muziek in gesynchroniseerde vorm en de maximale duur is vijf minuten, "de deelname van de werknemer is vrijwillig; zijn beslissing om het te doen of niet wordt gerespecteerd. "

Routines worden ondersteund door oefeningen spierontspanning , gezamenlijke flexie , stretching , Aerobe bewegingen en andere acties die helpen de rugpijn, handen en voeten te verminderen en de spanning .

Naar het oordeel van sommige werknemers en werknemers die deze techniek hebben gebruikt, stelt de toepassing van gymnastiek binnen hun werkuren hen in staat een goed humeur te ontwikkelen en hun taken beter uit te voeren. De voordelen zijn buitengewoon.

Video Geneeskunde: Reinventing the office of the future (Mei 2024).