• April 28, 2024

Onmerkbaar, gedurende ons hele leven, neemt ons lichaam op en is in contact met een breed scala aan gifstoffen die een negatief effect kunnen hebben op onze gezondheid.

Volgens natuurgeneeskundige en voedingsdeskundige Brenda Watson kan het niet verminderen van gifstoffen in ons dagelijks leven problemen veroorzaken zoals allergieën en depressies.

Daarnaast een onderzoek uitgevoerd door de experts Jones OA en Maguire ML, Het suggereert dat giftige stoffen uit de omgeving het mechanisme veranderen dat ons lichaam nodig heeft om suiker te verwerken die diabetes kan veroorzaken.
 

Verborgen vijand ...

Hoewel ze aanwezig zijn in bijna alles wat ons bestaan ​​betreft, kan het de hoeveelheid gifstoffen in ons dagelijks leven verminderen. Om deze reden presenteren wij u, met informatie van Huffington Post , sommige manieren die je zullen helpen.

1. Urine. De nieren zijn verantwoordelijk voor het wassen van het afval uit het bloed, dus zorg ervoor dat u drinkt wat nodig is. Ons lichaam is samengesteld uit water, houd hier rekening mee en vergeet niet minstens 8 glazen water per dag te consumeren; één bij het ontwaken en de anderen vóór elke maaltijd en gedurende de hele dag.

2. Eet minder eiwitten van dierlijke oorsprong. Vooral rood vlees en zuivelproducten. Koop liever eiwitten van biologische plantaardige oorsprong, die de spijsvertering helpen verlichten en de eliminatie verbeteren. U kunt een plantaardig eiwitpoeder opnemen om uw eiwitbehoeften aan te vullen en te dekken.

3. Oefening. Het is essentieel om te helpen bij de eliminatie van toxines, omdat het het lymfatische systeem stimuleert om de meest efficiënte afvalverwerking te bevorderen. Zonder regelmatige lichaamsbeweging stopt het ontgiftingsproces tot stilstand, zoals een verkeersopstopping. Een goede circulatie is essentieel voor de algemene gezondheid en in het geval van ontgifting is het gewoon een noodzaak. Met 20 minuten per dag is genoeg.

4. Transpiratie. De huid is het grootste orgaan in het lichaam en door de poriën worden veel toxines geëlimineerd. Zorg ervoor dat je drie keer per week zweet, want dit voegt een dosis fysieke activiteit toe aan je leven.

5. Een moment om te ontspannen. Je kunt de voordelen van een reiniging maximaliseren door meer tijd te nemen om te mediteren en te reflecteren, yoga te beoefenen en tijd door te brengen in de natuur. Een meditatieproces kan ideaal zijn om te ontgiften.

6. Hoe goed werken uw longen? Bij elke ademhaling zorgen ze voor nieuwe zuurstof en helpen ze door het lichaam te transporteren. Helaas is de lucht die we inademen niet altijd schoon. Probeer diep in te ademen, zodat alle zuurstof je hersenen en weefsels bereikt.

7. Omvat botanische supplementen. Deze krachtige natuurlijke remedies kunnen u helpen giftige stoffen en zware metalen te verwijderen, ontstekingen te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren, de spijsvertering te bevorderen en een grotere immuniteit te bevorderen.

Deze acties, eenvoudig en dagelijks, kunnen uw gezondheid aanzienlijk verbeteren. Probeer het!
 

Video Geneeskunde: Ken je Vijand - deel 52 - De Verborgen Hand (The Fuel Project) (April 2024).