• April 27, 2024

Heb je mensen op straat gezien met een huidskleur van een persoon die veel jonger is dan zij? Het is waar dat genen een belangrijke rol spelen, maar niet uniek. De levensstijl die u gewend bent, kan de echte oorzaak zijn van vroegtijdige veroudering.

De dokter Juan Carlos Espín, specialist in biologische wetenschappen van de universiteit van Murcia , Spanje, vertelt ons dat het menselijk lichaam bestaat uit ongeveer 75 biljoen cellen, van tweehonderd verschillende typen en elk een specifieke functie vervult. Deze vormen op hun beurt weefsels en organen zoals de huid.

Cellen zijn echter niet eeuwig, daarom is ons lichaam voortdurend vernieuwd en kunnen tekenen van vroegtijdige veroudering optreden. 98 procent van de atomen van het lichaam regenereren elk jaar. Het skelet doet het elke drie maanden en de huid elke 28 dagen.

Ondanks het bestaan ​​van dit regeneratieproces, wordt het lichaam niet permanent in uitstekende omstandigheden gehouden vanwege verschillende factoren die celslijtage conditioneren zoals dieet, levensstijl en natuurlijk leeftijd.

"Vanaf het moment dat we geboren worden, begint het lichaam ouder te worden en daarom worden bepaalde mechanismen van het lichaam niet langer afgestemd op het verstrijken van de tijd; deels geconditioneerd door de genetica van elke persoon en ook grotendeels door de levensstijl. "

Volgens de dermatoloog zijn de genen gedeeltelijk verantwoordelijk voor de vroegtijdige veroudering van onze huid, maar dat geldt ook voor onze omgeving en hoe we ervoor zorgen rimpels . Er is geen magisch drankje dat vermijdt rimpels , maar er zijn manieren om ze uit te stellen.

Oorzaken van het verschijnen van rimpels

1. Verwaarlozing

Jonge huid wordt gekenmerkt door zijn stevigheid, textuur en natuurlijke vochtigheid. Naarmate de tijd verstrijkt, wordt onze huid beïnvloed door de omgeving en gebrek aan aandacht.

Vermijd het: Was je gezicht voordat je naar bed gaat en breng dan een hydraterende crème aan. Deze eenvoudige procedure verwijdert onzuiverheden die aan de huid kleven en houdt het gehydrateerd tijdens de nacht.

2. Ongeschikt scheren

Het is waar dat de geschoren Dagelijks stimuleert de celregeneratie, maar daarvoor moet het worden gedaan met de juiste producten en procedure, anders vertoont de huid tekenen van voortijdige veroudering: deze zal uitdrogen en beschadigd raken.

Vermijd het: voor scheren bevochtig de huid, breng dan een scheerschuim aan en laat het gedurende twee minuten inwerken, scheer met een scherp mes, zonder de huid te trekken, en breng aan het eind een hydraterende balsem aan. (Gebruik nooit alcohol of lotion.)

3. Stress

De constante druk is schadelijk voor de huid omdat ze de gezichtsspieren strak houdt en dat het uiterlijk er van genereert rimpels je voorbarig. Depressie en verdriet verouderen ons.

Vermijd het: Oefen een sportactiviteit na uw werkdag om de stressniveaus waaraan u op kantoor wordt blootgesteld te verminderen.

4. Slechte gewoonten

Overmatige consumptie van producten zoals alcohol, suiker en cafeïne beschadigen ook ons ​​grootste orgaan: de huid. De belangrijkste reden is dat ze allemaal lichaamsdroging veroorzaken en het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen te absorberen beïnvloeden.

Vermijd het: Consumeer ze met mate.

5. Bescherming tegen de zon

Overmatige blootstelling aan de zon is een van de belangrijkste factoren die voortijdige veroudering van de huid veroorzaken. de UV-stralen Ze drogen de buitenste laag en veroorzaken de uitdroging.

Vermijd het: Breng 's morgens en' s middags elke dag een zonnebrandcrème aan van minimaal 30 SPF.

6. Onvoldoende voeding

Yo-yo-diëten, waarin u wint en afvallen, zorgen ervoor dat de spieren en de huid van het gezicht hun toon verliezen en slap lijken. Op dezelfde manier biedt een gebrek aan voedingsstoffen niet de noodzakelijke elementen om de huid glad en in goede conditie te houden.

Vermijd het: Zorg ervoor dat je de vitamines en mineralen neemt die je lichaam nodig heeft. Groenten en fruit leveren ons deze waardevolle voedingsstoffen op en het is belangrijk om ze in ons dieet op te nemen.

7. Hydratatie

Niet genoeg water innemen is even schadelijk als overmatige blootstelling aan de zon. Als we jong zijn, is de huid meer gehydrateerd, maar door de jaren heen en als gevolg van externe factoren, zoals vervuiling, veroorzaken ze dat de huid water verliest.

Vermijd het: Water genomen of voedsel (in rauwe groenten en fruit) is de meest waardevolle moisturizer. Je lichaam heeft water nodig, uitdroging wordt eerst op de huid opgemerkt.

8. Roken

Sigaretten remmen de hoeveelheid collageen die uw lichaam produceert om wonden te helen en beschadigde huid te herstellen. Daarom wordt de regeneratie van de cellen van de epidermis belemmerd en zullen de eerste verschijnen rimpels als onderdeel van vroegtijdige veroudering.

Vermijd het: Rook niet of word een passieve roker.

Video Geneeskunde: Kraaienpootjes. Oorzaken en remedies (April 2024).