Voedsel en agressie

• Mei 2, 2024

Mensen zijn heel ingenieus als het gaat om het straffen van onszelf: een gebruikelijke manier om dat te doen is eet te veel . Onze manier van eten is een metafoor voor onze manier van leven.

Dwangmatig eten is een strategie om het te kalmeren angst. Leven brengt angst met zich mee: elke dag moeten we veel zaken onder ogen zien die variëren van de meest praktische, zoals welke kleding ik ga dragen of hoe laat ik moet gaan werken, hoe ik mijn economische situatie, mijn relatieproblemen, mijn leven ga oplossen. Wonen is een gecompliceerde taak, vooral als ik geen hulpmiddelen heb om me te helpen.

Leven is een kunst en zoals alle kunst vereist het informatie, oefenen, studeren, geduld, verdraagzaamheid en we zijn er allemaal doorheen gegaan, een manier om te stoppen Ik voel me ongelukkig Het is aan het eten.

Wanneer we eten, zijn al onze aandacht en onze zintuigen bezig met de smaak, de vorm, de geur, de gewaarwordingen die bijten veroorzaakt. Ik kan niet eten en tegelijkertijd mijn voelen pijn . Het zijn seconden waarin ik stop met aan mijn problemen te denken om die heerlijke smaak te proeven, soms van mijn favoriete eten.

Die seconden van ontspanning, van geluk, van plezier, zijn een rust, een oase van rust te midden van de turbulentie. Ik stop met het waarnemen van mijn angst, mijn wanhoop, mijn falen, mijn pijn. En ik zie alleen het aroma, de smaak, de textuur van die beet. Wie wil er geen ogenblik vergeten wat hun problemen zijn?

Overgewicht zijn is een manier van zijn in het leven. Het is een manier dwangmatig eten . Het is een manier om weg te komen van pijnlijke gebieden, hoe de oefening van mijn seksualiteit, het gestreelde wezen kan zijn. Het is een manier van vergeten, van bescherming, van omgaan met pijn.

Het is een manier om overal ja te zeggen. Grenzen niet stellen.

Hoe niet te voelen en te voelen. Hoe niet gezien te worden en hoe gezien te worden. Het is een kreet die zegt: "hier ben ik, kijk me aan". Ik verwen mezelf en verlaat mezelf door te eten. Ik volg en protesteer. Wat betreft trots en schuldgevoel. Omdat ik stil was voor je agressie en ik niets zei, at ik de pijn.

Om te compenseren. Om iemand anders te zijn omdat ze me niet wilden hebben zoals ik was. Het is een manier om te overleven. We moeten contact maken met onszelf. Raak de pijn aan. Voel onze kwetsbaarheid Vertel ons de waarheid We moeten begrijpen waar we van weglopen door dwangmatig te eten. We moeten anderen die delen van onszelf laten zien die we onwaardig of ontoereikend achten. We moeten eerlijk zijn.

We moeten begrijpen dat, zelfs als we het relatieprobleem verdunnen, het er nog steeds zal zijn.

We moeten erkennen dat we de vrijheid om te kiezen . We kunnen ervoor kiezen om voor onszelf te zorgen en de waarheid te vertellen. Raak de pijn aan. We kunnen ervoor kiezen om professionele hulp aan te vragen om onze emoties te beheersen, om over onze pijn te praten. We moeten ons identificeren met andere mensen die onze processen begrijpen: een groep dwangmatige eters. Een psychotherapie We moeten erkennen, dat alleen kunnen we niet.

We moeten meer van ons houden en moedig zijn. Ik ben ervan overtuigd dat de moeilijkste taak die we in het leven tegenkomen, is leren van onszelf te houden. Vooral als we het gevoel hebben dat anderen niet van ons houden. en ik ben er ook van overtuigd dat dat kan. Wat nodig is, is oefening, wil, houding, geduld en veel liefde.

Stel jezelf de vraag: Hoe kan ik gelukkiger zijn? ¿Hoe zal ik me voelen nadat ik dit heb gegeten? ? Wat voel ik nu dat ik wil stoppen met voelen? Eet deze zorg voor mij?

Het is geen gemakkelijke taak om van ons te houden, maar het is noodzakelijk, onmisbaar om dit te doen.

Ga voor meer informatie naar de pagina www.rocioarocha.com

Video Geneeskunde: Let's play Spore - Deel 1 - Agressie en voedsel in de celfase (NL) (Mei 2024).