• April 26, 2024

De consumptie van foliumzuur is essentieel tijdens de zwangerschap, niet alleen om aangeboren afwijkingen in de foetus te voorkomen, maar ook zodat de moeder ijzer op de juiste manier kan metaboliseren en de aanwezigheid van bloedarmoede tijdens de zwangerschap kan verminderen, aldus de arts. Zigor Campos Goneaga .

De gynaecoloog en verloskundige met subspecialiteit in perinatale geneeskunde stelt dat deze zogenaamde dilutiebloedarmoede voorkomt bij alle zwangere vrouwen, vanwege alle veranderingen die in uw lichaam zijn geregistreerd.

Verdunde bloedarmoede wordt gegenereerd omdat "het volume circulerend bloed toeneemt van anderhalve liter tot twee liter als een preventief en natuurlijk middel voor het moment van levering, voor het geval er bloedingen of bloedingen zijn."

Aangezien er echter niet dezelfde hoeveelheid bolletjes en hemoglobine zijn voor het type verdunning, is er een type anemie.

Voeden tijdens zwangerschap

"De zwangere vrouw moet meerdere keren per dag eten. Het ideaal is om het dieet in vijf of zes takes per dag te verdelen, "benadrukt het actieve lid van de Mexicaanse universiteit voor specialisten in de gynaecologie en verloskunde (COMEGO)

Het meest kritisch zijn de afleveringen van de nacht, waarbij een zwangere vrouw meer dan acht uur kan doorbrengen zonder te eten, wat een daling van de glucosewaarden veroorzaakt. Daarom wordt aanbevolen dat je voor het eten fruit, yoghurt of een soort snack eet.

Campos Goneaga verduidelijkt dat er in voedsel geen specifiek verbod is; De risico's moeten echter worden beperkt, dat wil zeggen die risico's vermijden die het risico lopen snel te worden afgebroken.

Bovendien moeten voedingsmiddelen die ongemakken zoals brandend maagzuur of gastritis kunnen veroorzaken, gemodereerd worden. En jij, welke mythen heb je gehoord over voeding tijdens de zwangerschap?

Omdat je dit leest ...

De ergste vijand van een vrouw is een andere vrouw

Sap om ontsteking van de buik te verminderen en de dikke darm te reinigen

Beroemdheden die vals gespeeld hebben tegen hun partners maar uiteindelijk in de steek lieten

Voedingsmiddelen met matcha-thee die je helpt af te vallen

Video Geneeskunde: BORSTVOEDING: Mijn 7 beste TIPS ???? Kraamtijd en langer voeden ????| Extra video Kelly Caresse (April 2024).