Oefening vermindert het risico op diabetes type 2

• April 27, 2024

de oefening Het komt mensen met diabetes type 2 ten goede, zelfs als ze geen veranderingen in hun levensstijl of dieet aanbrengen, volgens een recente studie van het Leids Universitair Medisch Centrum in Nederland.

Nederlandse onderzoekers voerden MRI-scans uit van 12 patiënten met de suikerziekte voor en na ze deden oefening van matige intensiteit gedurende zes maanden.

Elke week oefenden de deelnemers, die een gemiddelde leeftijd van 46 jaar hadden, tussen drie en een half en zes uur per week gedurende twee sessies van Krachttraining en weerstandtraining .

Volgens de studie, gepubliceerd in het tijdschrift radiologie , het halfjaarlijkse oefenprogramma afgesloten met een 12-daagse trekkingsexpeditie.

Als onderdeel van de resultaten was er geen verandering in de hartfunctie van de deelnemers aan het einde van het trainingsprogramma, maar significante afnames werden waargenomen in de hoeveelheid vet in de buik, lever en rond het hart, die allemaal aangetoond te zijn geassocieerd met een verhoogd risico op hartaandoeningen.

"In de huidige studie hebben we vastgesteld dat de tweede laag vet rond het hart - pericardiale vet - zich op dezelfde manier gedroeg in reactie op fysieke training zoals intra-abdominaal of visceraal vet.

Het vetgehalte in de lever was ook aanzienlijk verminderd na inspanning, "zei hoofdauteur Dr. Hildo Cordero in een persbericht uit het tijdschrift. Medisch Centrum van de Universiteit van Leiden in Nederland.

Daarnaast legde hij uit dat deze vetreductie gerelateerd aan lichaamsbeweging vooral belangrijk is voor mensen met type 2 diabetes, van wie er velen diabetes hebben. te zwaar of zijn zwaarlijvig .

"De lever speelt een centrale rol bij het reguleren van de totale verdeling van lichaamsvet," zei Cordero. "Daarom zijn de vermindering van het vetgehalte in de lever en het volume visceraal vet door lichaamsbeweging erg belangrijk om de nadelige effecten van lipidenaccumulatie op andere plaatsen, zoals het hart en de vaatwand, te keren. bloed.

Video Geneeskunde: afvallen lukt niet | Waarom afvallen niet lukt (April 2024).