Oefening vermindert het risico op nierstenen

• Mei 10, 2024

Vrouwen die optreden fysieke activiteit vermindering van de mogelijkheid om nierstenen te ontwikkelen met een derde, volgens een onderzoek van de Universiteit van Washington , in de Verenigde Staten, dus het is een belangrijker reden om te doen oefening .

De studie, gepresenteerd aan de Amerikaanse urologische associatie , details dat het doen van elke vorm van activiteit die beweging vereist, zou dienen om het proces te verminderen verkalking , die de vorming van nierstenen veroorzaakt.

In dit verband moet worden opgemerkt dat het risico van verkalking toename van vrouwen na de menopauze , vanwege supplementen calcium dat ze zijn voorgeschreven, naast obesitas is een andere factor die het risico verhoogt.

Volgens Mathew Sorensen, specialist van de Faculteit Geneeskunde van de Universiteit van Washington zorg oefening hoe weinig het ook is, het zou de ontwikkeling van nierstenen voor vrouwen helpen voorkomen.

de fysieke activiteit , legt de hoofdauteur van het onderzoek uit, wijzigt de manier waarop het organisme omgaat met de voedingsstoffen en vloeistoffen die de vorming van de stenen beïnvloeden.

Degenen die oefenen, transpireren zout en hebben de neiging calcium in de botten vast te houden, in plaats van hen toe te staan ​​naar de nieren te gaan, waar de stenen worden gevormd. Ze drinken ook vaak water en vloeistoffen achteraf, een ander voordeel om hun vorming te voorkomen.

Nadat de studie van toepassing was op meer dan 85 duizend vrouwen ouder dan 50 jaar, concludeerden de onderzoekers dat de intensiteit van de oefening het deed er niet toe, maar het bedrag per week, dus meer dan twee uur per week lopen zou het risico op nierstenen tot een derde verminderen.

Statistieken tonen aan dat 9% van de bevolking op een bepaald punt in hun leven nierstenen krijgt en hoewel de incidentie laag lijkt te zijn, is het de afgelopen 15 jaar met 70% toegenomen, vooral bij vrouwen, daarom is het fundamenteel dat ze doen oefening vaak.

Video Geneeskunde: Urineweginfectie (Mei 2024).