Embrace genereert een hormonale explosie

• Mei 6, 2024

omarmen genereert een hormonale explosie, die je zal helpen je goed te voelen, je te overwinnen angsten en om te voorkomen veroudering ; Bovendien is deze warme blijk van genegenheid gunstig voor de ontwikkeling van de intelligentie van kinderen.

naar Kathleen Keating , auteur van het boek De knuffeltherapie, de simpele handeling van omarmen kan de verlagen eetlust , vecht tegen de slapeloosheid , verminder spanning en moedig altruïsme aan en gevoel van eigenwaarde .

Volgens een onderzoek doen strelen en knuffelen het goed. Het fysieke contact dat wordt verkregen, vult met energie, zowel degene die de knuffel initieert als degene die het ontvangt.

Volgens Lia Barbery , Uruguayaanse abrazoterapeuta en auteur van het boek De taal van knuffels, naar omarmen we scheiden niet alleen oxytocine (hormoon van gehechtheid), is ook vrijgegeven serotonine en dopamine , zodat een aangenaam gevoel van welzijn, harmonie en volheid wordt gegenereerd op het moment van de knuffel.

Meer informatie over abrazotherapie

Volgens de specialisten zijn de voordelen van de knuffel onmiddellijk, sommige daarvan zijn:

1. Redding van eenzaamheid en isolatie.
2. Ze verhogen de gevoel van eigenwaarde .
3. Ze faciliteren fysieke en emotionele ontgrendelingen.
4. Ze laten de integratie van lichaam, geest en emoties toe.
5. Ze geven de voorkeur aan emotionele communicatie.
6. Ze stimuleren dankbaarheid.
7. Ze wekken creativiteit.
8. Ze bevorderen een proactieve houding in het leven.
9. Ze geven de voorkeur aan het trainen van assertieve antwoorden.
10. Ze geven de illusie, de vreugde en de goede humor weer.
11. Het biedt herkenning en bescherming aan ons 'innerlijke kind'.

Voor dit alles, Lia Barbery stelt voor om te proberen in plaats van muren te bouwen en een negatieve houding aan te nemen omarmen aan alles wat je kunt, zodat de emoties vrij bewegen.

Video Geneeskunde: 885-2 Protect Our Home with L.O.V.E., Multi-subtitles (Mei 2024).