Slank zonder angst

• April 18, 2024

Alle chocolaatjes zijn rijk, maar slechts enkele helpen om te verbranden calorieën en ga naar beneden gewicht , zoals die gevonden in producten die rijk zijn aan cacao, die helpen om de angst voor het eten.

Deze behandeling van Niet één dieet meer werd geboren uit circadiane voeding , gemaakt door de arts Daniela Jakubowicz . Twintig jaar geleden ontdekte de specialist als eerste het belang van het eten van chocolade bij het ontbijt.

Met deze maatregel hebben patiënten die geleden hebben angst ze hebben de controle over de eetlust en ze begonnen snel gewicht te verliezen. Eet donkere chocolade na de eiwitten van het ontbijt, is het cruciaal om geen trek in de middag te voelen.

Ideale chocolade om af te vallen

De cacaoboter die wordt gebruikt om witte chocolade te maken is zoet en zeer rijk, maar het heeft niet de voordelen om calorieën te verbranden, wat leidt tot een toename van het gewicht. Het bittere deel van dit zaadje is het belangrijkste ingrediënt om af te vallen.

Een reep met donkere chocolade heeft 80 gram cacao nodig, terwijl wit geen cacao bevat, maar alleen boter en suiker. Ondertussen heeft melkchocolade maar een beetje cacao (20%), de rest is suiker en melkvet.

Hoewel er chocolade is met 99% cacao, zijn deze oneetbaar, vanwege hun bittere smaak, die moet worden verzacht met een beetje suiker, vanille en lecithine .

Hierna volgen enkele aanbevelingen, zodat het gebruik van chocolade geen problemen oplevert voor uw gezondheid:

1. Eet chocolade bij het ontbijt (zelfs als het je niet provoceert)
2. Je kunt dit voedsel met 70% cacao op elk moment inslikken, ook als je suiker hebt
3. Als je slapeloosheid hebt, vermijd het (gebrek aan slaap leidt tot gewichtstoename)
4. Melkchocolade en witte chocolade zijn junkfood.

Chocolade is perfect voor een eerste date, inclusief jouw fenylethylamine Het staat bekend als de chocolade-amfetamine of liefdesdrug. Het heeft ook een stimulerend effect, vergelijkbaar met cafeïne, voor zijn Theobromine-gehalte. En jij, zou je dit voedsel in je dieet willen opnemen?

Volg ons op @GetQoralHealth en GetQoralHealth op Facebook

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: Tips: Zo val je 10 kilo af zonder Dieet! - Psycholoog Najla (April 2024).