• Mei 15, 2024

De geur stelt ons niet alleen in staat om de aroma's van voedsel waar te nemen, we kunnen ons hierdoor door andere mensen gebracht voelen, onderscheiden of we seksueel compatibel kunnen zijn of niet; Hoe kan het echter worden beschermd of bewaard? Het antwoord is oefening.

Volgens een onderzoek gepubliceerd door de tijdschrift JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, Regelmatige lichaamsbeweging kan het risico verminderen dat iemands reukvermogen verdwijnt, wat meestal in de loop van de tijd gebeurt.

Mis deze kans niet om de geur te ruiken ...

Niet alleen kunnen we de gevaren waarnemen, de geur kan ons helpen herinneringen of herinneringen levendiger te maken. Hoe kunnen oefeningen u helpen het te beschermen?

Het onderzoek betrof bijna 1.600 mensen tussen 53 en 97 jaar oud die aan het begin van het onderzoek geen enkel probleem hadden met de reukzin en die tot 10 jaar lang werden gevolgd.

De onderzoekers testten het vermogen van de deelnemers om acht geuren te detecteren, zoals chocolade en koffie, drie keer in de loop van de studie; Ze rapporteerden ook over hun trainingsgewoonten.

Als gevolg hiervan werd vastgesteld dat lichaamsbeweging de reukzin beschermde dankzij de verbetering van hersenfuncties en de algemene toestand van het lichaam.

Het reukvermogen of de olfactorische functie kan met de leeftijd afnemen en mannen hebben meer kans dan vrouwen om een ​​verminderde geurhuishouding te zien. Neem daarom 30 minuten lichaamsbeweging in uw dag op. Probeer het!