• April 25, 2024

Elke keer dat je in de spiegel kijkt, is het idee om jezelf anders te vinden of wat Je lichaam lijkt te zijn geïdealiseerd : smalle taille, borsten, heupen en afgeronde benen. Zelfs, je verwacht dat je figuur lijkt op dat van vrouwen van jouw leeftijd om je heen.

De waarheid is echter dat je dit niet nodig hebt of deelt. Niemand is hetzelfde, iedereen heeft zijn eigen levensverhaal en dat maakt je anders, van de fysieke eigenschappen die je erven van je ouders tot je gewoonten.

De super in punten

Natuurlijk willen ze allemaal een ongelooflijk figuur en hoewel de genetica van invloed is, moet je ook werken aan een gezond en strakker lichaam.

Momenteel denken meisjes vaak dat overgewicht mooi is, maar zo is het niet.

Ongeacht het type lichaam dat je hebt, hangt er schattig uit, niet afhankelijk van het aantal rondingen dat je hebt, en ook niet hoe dun je bent. Het doorgeven van schoonheid ontstaat via twee kanalen: als je een goed gevoel over jezelf hebt, zul je er sensationeel uitzien. Als uw lichaam gezond is, kunt u er gerust op zijn dat u zich daar geen zorgen over hoeft te maken.

Als je begrijpt waarom je dat lichaam hebt, wordt er een venster geopend om je voorouders te ontmoeten, vraag je hoe ze fysiek waren. Het is ook een kans om volledig voor u te zorgen en ernaar te streven gezond en mooi te zijn, wat niet afhangt van iets anders dan uw veiligheid.

Goede gewoonten

De term "zorg voor jezelf" lijkt zo saai, maar noodzakelijk, want als je het doet, help je je lichaam al zijn behoeften te dekken om zijn volledige ontwikkeling te bereiken. Als je jezelf wilt verwennen en je gezondheid wilt verbeteren, volg je deze stappen:

1. Slaap lekker

Doe het minstens acht uur per dag; tijdens de slaap laat je groeihormoon vrij.

2. Oefening

Kies het intensiteitsniveau dat u verkiest, elke toegepaste discipline zal vaak gunstig zijn voor uw lichaam en u helpen spieren te ontwikkelen en te versterken.

Het is belangrijk dat u uw gezondheid bewaakt, u hoeft niet ziek te zijn om naar de dokter te gaan, veel van de groeiproblemen kunnen worden gecorrigeerd, zolang een detectie tijdig wordt uitgevoerd en het is natuurlijk afhankelijk van u om de instructies van de specialist op tijd te volgen.

Video Geneeskunde: PUNTEN SCOREN IN GTA 5! (April 2024).