• Mei 3, 2024

de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bevestigt dat er is gewoontes en geweldige ervaringen die je pijn doen gezondheid .

De studie van Myocardinfarct en cerebrovasculaire ongevallen 2014 van de WHO Hij voegt eraan toe dat als je deze acties verwaarloost, je je risico loopt welzijn , omdat je je onbewust schade toebrengt organisme en hersenen .

Vandaar dat het belangrijk is om dagelijks voor jezelf te zorgen, dus in GetQoralHealth wij presenteren u 7 verbazingwekkende dingen die je gezondheid schaden .

Acties die u beïnvloeden

1. Bijt je nagels. Deze gewoonte bekend als onicofagia Het wordt herkend als een stoornis zenuwachtig dat is van invloed op kinderen en volwassenen.

Volgens een studie gepubliceerd in Biomed Central kinderen die bijten op hun nagels hebben de neiging hun sociale vaardigheden te verminderen.

Door constant je nagels te bijten voorkom je dat ze groeien. Je genereert ook orale problemen zoals slechte occlusie , slijtage van tandheelkundige stukken, darminfecties , evenals besmetting van bacteriën , champignons , virus en candida in de nagels.

2. Slijpen van tanden. Bruxisme is schadelijk voor uw gezondheid omdat u problemen in de kaak kunt veroorzaken, hoofdpijn en gebitsslijtage, volgens de dokter Aliza A. Lifshitz , van de Faculteit der Geneeskunde van de Nationale Autonome Universiteit van Mexico .

3. Scheer je schaamhaar. Deze gewoonte bevordert de overdracht van seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) als de herpes , wratten , papilloma , paddestoelen of infecties .

"Om de verspreiding van seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen, moet je schaamhaar behouden", zegt dermatoloog Ramón Grimalt, lid van de Spaanse Academie voor Dermatologie en Venereologie (AEDV).

4. Slaap weinig. Volgens een onderzoek van de Centra voor ziektebestrijding en preventie van de Verenigde Staten veroorzaakt slaapgebrek ziektes coronaire , suikerziekte , zwaarlijvigheid en angst .

Ook stelt een studie van de Universiteit van Virginia, Verenigde Staten, dat als je lijdt slapeloosheid Ze hebben twee tot vijf keer meer kans op depressie, omdat de bloeddruk 's nachts stijgt.

5. Beëindig een relatie. Deze situatie wordt weerspiegeld in je fysieke en emotionele welzijn, zoals het verklaart Kathleen Hall , specialist in onderwerpen van spanning en maker van Red Mindful Living , in aanvulling op depressie Er is stress omdat het meer cortisol vrijgeeft, een hormoon dat gerelateerd is aan deze aandoening.

Ook zijn de negatieve gevolgen voor het zenuwstelsel, omdat het de bloeddruk en het versnelt het hart. Ook de immuunsysteem het wordt verzwakt door energieverspilling, naast andere invloeden.

6. Het verliezen van een baan. Marta Gisele Marnet Fiol , van de Universiteit van Barcelona , zegt dat wanneer je een baan verliest, je fysieke en emotionele stoornissen veroorzaakt, zoals spanning , hoofdpijn , coronaire ziekten, zweren of astma , depressie , problemen met inslapen, angst , seksuele inapetencia en een grotere consumptie van alcohol, naast andere aandoeningen.

7. Lange reizen. Een van de gezondheidsproblemen die wordt veroorzaakt door urenlang zitten, is slecht bloedcirculatie , volgens Mayo Clinic .

Ook de stijfheid van de spieren houdt verband met lange reizen, zegt Clayton Cowl , expert in transportgeneeskunde.

Wanneer lange reizen worden gemaakt, werken stofwisselings- is veranderd, wat problemen veroorzaakt constipatie door het veranderen van de gewoontes van het voeden van een slechte hydratatie.

Zorg voor uw gezondheid en voorkom dat deze gewoonten en situaties uw welzijn beïnvloeden. Denk er altijd aan om de aanbevelingen van een gespecialiseerde arts te raadplegen. Welk gedrag denkt u van invloed te zijn op uw gezondheid?

Video Geneeskunde: Geloof in actie deel 1 (Mei 2024).