Ontgift uw lichaam met natuurlijke sappen

• Mei 17, 2024

de verse sappen van fruit en groenten zijn een onuitputtelijke bron van gezondheid en energie, en tegelijkertijd zijn ze fantastisch depurativo en Desintoxicante , wiens hoge helende kracht helpt om de afweer van ons lichaam te versterken. Bovendien zijn ze veel goedkoper dan industriële concentraten en heel gemakkelijk om thuis te bereiden. Je hebt alleen de ingrediënten, tijd en verbeeldingskracht nodig om je eigen combinaties te maken.

Hoe sappen te drinken

Het is het beste om ze vers gemaakt te nemen. Sommige artsen raden af ​​om te zoete sappen te drinken, zoals sinaasappelsap, het eerste in de ochtend en op een lege maag, omdat beide lever als de alvleesklier Ze moeten een enorme inspanning leveren om de suiker in de vrucht te verwerken.

Het innemen van natuurlijke sappen, tussen maaltijden, is ideaal; Zelfs een goede combinatie van fruit of groenten kan een maaltijd vervangen. Als het deel uitmaakt van uw lunch of diner, is het het beste om het 30 minuten te nemen voordat u begint te eten, omdat alle vitamines beter worden opgenomen.

De aanbeveling is om ze meteen te drinken nadat ze zijn voorbereid, omdat het vitaminen en mineralen ze verliezen hun eigenschappen wanneer ze in contact komen met de lucht.

Aardbei, wortel en sinaasappelsap

Het is een van de combinaties die minder calorieën bevat en die u zeer tevreden laat. Om het te maken, hoeft u alleen:

1. Een halve kilo aardbeien
2. 3 zoete sinaasappelen
3. 2 wortels
4. 1 natuurlijke yoghurt

De voorbereiding is heel eenvoudig; Was en desinfecteer alle vruchten. Meng de blender en voeg de yoghurt toe. Om van alle voedingsstoffen te genieten. Eet smakelijk!

Video Geneeskunde: De nieren ontgiften met natuurlijke sappen (Mei 2024).